quinta-feira, dezembro 31, 2009

SÃO SILVESTRE DA AMADORA 2009 (FOTOS)

(...FOTOS EM BAIXO...)



Epá desta prova trago 3 coisas:

1 Saco, 1 t-shirt e 1 garrafa de água... nahhh não era isto que queria dizer... as 3 coisas são:

1 - Estava alguma moradora da Amadora dentro de casa? É que parece que estavam todas cá em baixo a dizer "Epá olha aquele gajo espetacularmente lindo... Para 2010 gostava de ter um filho de uma pessoa tipo fotocópia deste...!" enquanto me tentavam tocar nas partes mais íntimas...

2 - O meu tendão de Aquiles parece estar a recuperar bem, o que quer dizer que vou apontar o meu tempo para a Maratona de Sevilha em Fevereiro para a casa das 2h11... Posso até estar a ser conservador, mas mais vale depois cilindrar este tempo, do que passar vergonhas e fazer tipo 2h38...

3 - Tenho colegas de equipa do tipo mais janado que existe...

Querem exemplos?? Muito? Ok... eu dou 2!

BARBOOOOOSA de seu nome tem este aspecto ao vivo:


Um BARBOOOOSA antes de uma prova desta responsabilidade quer-se aliviar... Como? perguntam vocês... Bom eu não vou explicar detalhadamente, até porque há ainda crianças acordadas cá em casa, mas deixo a informação de que o individuo em questão pegou no material que está na foto em baixo e foi "mijar" com um amigo durante pelo menos 20 minutos...



Outra personagem da minha equipa é o próprio Mister... o homem "responsável" pelos nossos treinos e respectivos planos...

Este para se descontrair não é tão "radical" como o Barboooooosa... e apenas saca das "ervas aromáticas" que tem normalmente no bolso e enrola um canhãozinho ali mesmo nas barbas da polícia de intervenção...

Com os anos de prática até já os termina em andamento:



Quando chega à altura de alinhar à partida, depois aí já faz figuras destas:



Portanto com colegas assim é natural que queira ficar lá beeeemm para trás e aproveitar para tirar umas chapas aos malucos que no dia da passagem de ano ainda vão fazer uma corridinha... Aqui ficam:

FOTOS : Parte 1 e Parte 2

BOM ANO NOVO A TODOS!!!

SÃO SILVESTRE DOS OLIVAIS 2009 (FOTOS)

Aí vão duas!!!

Depois da São Silvestre de Lisboa no passado Domingo, onde me estreei (naquela corrida...calma...já tenho 34 aninhos...), participei hoje pela 2ª ou 3ª vez nesta prova tão concorrida!

O tempo adivinhava chuva e não é que adivinhou mesmo...

Duas ou três cargas de água que esgotaram a velocidade do limpa vidros (pálpebras), e que fizeram com que as fotos que fui tirando pelo caminho, tenham mostrado caras na escuridão a fazer lembrar aqueles peixes que vivem a 40 mil milhões de kms de profundidade!

A prova este ano tinha o percurso diferente, e os kms pior marcados, pois com o mesmo andamento tinha variações de mais de 1 minuto por km... e como sabem eu sou um relógio suíço... feito ali em Anhais de Cima claro! No final aquilo deu ali entre os10300m ou 10500m de prova.

Mas foi mais uma noite bem passada, e que serviu para mais um teste ao Aquiles, que até agora ainda não se queixou.

Amanhã vou fazer o Jackpot, com a estreeia na mítica São Silvestre da Amadora em modo recuperação e a tirar fotos à cauda do pelotão... só espero que não chova tanto para poupar a maquina :)

Ficam aqui as poucas (e fanhosas) fotos que deu para tirar, uma que a maior parte do tempo tive que ir com a máquina debaixo da camisola...

*** FOTOS AQUI ***

domingo, dezembro 06, 2009

MARATONA DE LISBOA 2009 (FOTOS)

(Links para fotos em baixo)

AAAAAAAAhhhhhhhhhh como é bom estar de volta... aos Benurons!!!

Piqueno resumo dos últimos 2,5 meses (para que não tenham de ler os últimos 2 ou 3 posts):

14/Set - Estava a entrar em "forma" no que à corrida diz respeito!
18/Set - Constipo-me
20/Set - corro 22km (10 dos quais na corrida da marginal em 41')
Resto do Mês - pior :P
Outubro - Idas ao hospital ver os pulmõezinhos = 3
Novembro - 10 dias em casa com infecção respiratória
Dezembro - Início do mês recuperado

Hoje, a bem da coesão do grupo (de elementos do CNVG que vão à maratona de Sevilha em meados de Fevereiro), lá disse ao Mister Carmo que ia com eles do estádio para a partida da meia maratona, a fim de meter mais uns kms (já que 21km depois de uma paragem de 2 meses não eram obviamente suficientes para voltar ao hospital...).

Todos contentes rampa abaixo, em ritmo de passeio... em que ia já nas 170ppm! Bom indicador!

Chegados, foi hora de partir atrás do Mister... tentar sacar-lhe umas chapas, descair tentar sacar chapas ao Barboooooooosa, descair chaparia no Gonçalo... e se conseguisse ainda tiraria ao Sô Vitó, coisa que não chegou a acontecer!

A partida foi feita ali à entrada do Terreiro do Paço, com o asfalto em pior estado que um terreno lavrado depois de uma corrida de tractores em dia de lama...

O Mister deu espetáculo numa das bermas, ao correr em estilo meretriz (perna aberta e aos saltinhos) durante uns bons metros! Não sei como não foi ao chão.

Apanhamos depois na recta para Belém, uma ligeira brisa com rajadas de 190km/h, que me fizeram desejar ter pago ao Barboooooosa 2 anos de ginásio (vertente halteres em frente ao espelho) para que conseguisse ir atrás dele em ambiente tipo vácuo.

Depois de dar a volta ao Mercedes, foi hora de soltar a vela grande e deixar-me levar... durante 100m, porque a barcaça já ia com furo no casco!

A partir deste momento foi o definhar, lentinho..., até chegar à parede de escalada! Aí, e apesar vegetalizado, não deixei de sorrir ao ver o pessoal da Maratona a tentar subir (sem o conseguirem claro). Devem estar tão quentinhas as orelhas do arquitecto do percurso :P

E pronto... cheguei com 1h43 e roto de todo...

Como sempre serve para perceber o estado em que estou e tentar aumentar a cadência de treinos de 0 para 1 nas próximas semanas ;)

As fotos estão agora no site das modalidades amadoras!!!


DASSSS

segunda-feira, novembro 02, 2009

GRIPE DE TUBERCULOSE RUSSA ANIQUILADA (sei lá eu...)

Buenas...

Isto é rápido já que tenho mais de fazer e vocês se calhar também!

Tive as 2 semanas passadas (quase) em casa com uma infecção respiratória, que pelos vistos já me atacava há alguns meses, mas que dada a brutalidade de Homem que encerro, apenas fez com que não conseguisse bater recordes mundiais, e tivesse apenas prestações medianas nas coisas a que me propunha fazer.

Agora que fui a um Alergologista, e me explicaram que tenho renite, sinusite e parasite(s) cumó catano, já me posso tratar, passando desde já a ser um alvo a abater não só pelo Bruno Pais mas também pelos meus colegas de trabalho que não querem apanhar coisas acabadas em "ite"...

Quarta recomeço a nad... a ir à piscina, e na outra segunda a ter relações com a... bicicleta e os ténis!


Bem vindo Atleta!

segunda-feira, outubro 12, 2009

TEMA OFF THE RECORD: CASTINGS

Entrevista


As imagens em cima poderiam ter a legenda "Descubra as diferenças!", que obviamente seria difíceis de detectar, não fosse o facto do sofá da jovem (a de baixo) ter um rebordo a cinzento, de resto...

Se clicarem na imagem da "meretriz" (no bom sentido) de cima, serão catapultados para uma experiência diria que mágica (não fosse o ter gregoriado a meio da magia), quando misturou na mesma tela o meu nome e aquela coisa a que chamou de entrevista...

De facto, neste piqueno filme, nota-se a clara influência dos milhões de visionamentos de castings de "karaté alentejano" com ninfetas de 17 anos e 11 meses e 31 dias, em que a todo o momento o/a locutor/a exibicionista tenta captar a atenção dos rebarb...espectadores com o esfregar pernas, enquanto vai dizendo conversa sem jeito nenhum.

A única coisa que me ficou da conversa toda foi:

"...bla bla bla... DASS'ILVA... bla bla bla... vai encher o pancil de imperial e tremoço...bla bla bla à conta das horas a mais que vou fazer no triatlo do estoril..."

Faço daqui um apelo à FPT para que entreviste o individuo em questão apenas 1 vez por dia ao deitar, durante 9 dias. Se não melhorar aumentem a dose para 2 entrevistas por dia + 1 pequeno filme ao deitar.


Estás bem Carmo?? :P

terça-feira, outubro 06, 2009

MEIA MARATONA DE PORTUGAL 2009 (FOTOS)

Mais uma repórtage, mas desta vez não sei se devido à pior condição física se à fraca luz no início da prova, tive muita foto queimada (tremida/desfocada) que não deu para aproveitar. Foi pena!



Ainda assim tirei algumas que serão publicadas na Decathlon das Fotos Desportivas, e que temporariamente também estarão aqui disponíveis (Fotos Parte 1 e Parte 2)

Tempo 1h52 qualquer coisa e muitas dores nas perninhas depois de ter estado 3 semanas sem mexer um musculo :P

NEXT: Ainda à procura... :)

Foto em cima by: www.ammamagazine.com

segunda-feira, setembro 14, 2009

MEIA MARATONA S. JOÃO DAS LAMPAS 2009

Fui lá "treinar" e apesar de ter chegado atrasado 5' ainda deu para participar na festa!

Corrida sem grandes confusões (pelo menos há hora a que parti :P) e com um percurso bastante exigente para esta distância, com subidas e descidas constantes do início ao fim. Mas também por isso menos monótona!



Seguindo de momento o plano de treino do Carlos Fonseca para a maratona de Lisboa, tinha reservados para este fim de semana 25km a 4'45'' ao km, mais ou menos!

Como comecei atrasado, arranquei um bocadinho mais depressa (4'15''/km) para ver se apanhava a cauda do pelotão, não me fosse eu perder :)



Como ia tão à vontade a esse ritmo resolvi seguir mais uns kms e a verdade é que nunca senti que ia a puxar muito pelo que mantive o ritmo.

Passei aos 10km com cerca de 42' e cheguei ao final com quase 1h30 no relógio (1h35 no crono da prova).


Já sei agora porque lhe chamam de S. João das Rampas :)

Fui vendo pessoal das equipas LINK e #1 das quais faço parte. Só não consegui ver o Carmo que ia mais à frente:)


Resumindo a prova é engraçada, com bons prémios (1 saco + 1 t-shirt + 1 boné + bolos secos + água + 2 peras + meia dúzia de ovos(!))... estava a ver que no final da fila me davam um avental + fogão + frigideira e tinha de inventar um prato qualquer...

O público também está presente em muitas zonas do percurso.

Primeiro treino longo do plano cumprido sem problemas portanto!



NEXT: Corrida do Destak no próximo domingo dia 20!

Fotos by http://www.ammamagazine.com

AQUATLO DE SESIMBRA 2009

Quando digo que fui fazer um Aquatlo, regressa a eterna discussão pública nacional sobre o que é isso dos Aquatlos, e para a qual os Iluminados (pessoas que gostam de demonstrar diante os seus pares que dominam categoricamente qualquer assunto, seja ele Canhões ZRX 2000 ou bordados de Arraiolos), têm sempre algumas ideias interessantes:

- “Isso mete daquelas bicicletas do Hidro-spinning, não mete?

- “Isso é nadar – correr – nadar – pedalar – e fazer rissóis não é?”

Entre outras ideias que agora tenho vergonha de dizer pois metem a palavra tremoço!


O Espírito

Fui para a prova com o espírito de quem não nadava desde Aveiro (Triatlo Olímpico) e que antes desse não nadava desde Pedrogão (outro triatlo) e que antes desse não nadava desde Abrantes (triatlo) and soy on… portanto com uma carga já avolumada de treinos natatórios!

Como iniciei o plano da Maratona há semana e meia, resolvi usar a táctica do nadar descontraído e tentar fazer a corrida a fundo para ver como estavam as férias.

NOTA de AUTOR: Na sexta-feira anterior houve jantar de Galifões e aqui o je encharcou-se um bocadiiiiiiiiinho para lá da conta…

Assim foi, fui para Sesimbra a “solo” (uma mania que trouxe das provas de 24 horas que nunca fiz) e lá me juntei aos meus colegas de equipa aka “Os Apóstolos” e mais a senhora fotografa que não posso identificar, porque senão podem-na querer retirar de nós otros!


A Estreia nos Aquatlos


Foram eles:

• Manuel “Bigodes Voador” Gonçalves – que já tem um sósia no circuito

• João “Faltou um bocadinho assiiiim” Serôdio – que com mais 1 treino puxa a equipa para a ribalta do triatlo Mundial (tenho que dizer bem dele senão nunca mais me faz as inscrições)

• Luis “Ainda falta sair um da água” Barbosa – para quem não tenho palavras, tal é o desconcertante à vontade com que lida com estado líquido…


A preparação

Em termos logísticos a coisa era mais simples, não havendo bike, é só meter os ténis no cesto e levar a touca + óculos + fato + vaselina + preservativos + (kit de sobrevivência para 3 dias no caso do Barbosa) para junto da água…

Em antes houve uma prova aberta onde aquele puto juvenil continua a dominar assim tipo à grande.

Sensivelmente quando os primeiros acabaram, fiz-me à água para um aquecimento de 30 m à morte… e respectivo xixi dentro do fato no final para festejar mais um recorde de pulsações batido!

A limpidez da água assemelhava-se à do triatlo de Santarém (na fossa de Alpiarça) e era possível ver peixinhos a nadar por todo o lado. Disse para mim mesmo que se passasse um Robalo ou Dourada com mais de 1 kg deixava a prova para 2º plano! Mas não cheguei a avistar nenhum não sei bem porquê…

Saímos todos da água, para o tiro inicial!

Sabendo das capacidades do Ricardo “Homem da Atlântida” da Silva, a Joana Marques veio disfarçadamente colocar-se à minha frente para ser catapultada a partir do meu bico (!) assim que dessem a ordem de largada.


A prova propriamente dita…

PIM!!!!! (som da bala do tiro de partida a bater no apito do Nadador-Salva-Vidas)

E lá entra o grupilho dentro de água, disponibilizando ao muito público presente a bela imagem, muitas vezes repetida nos programas da National Geographic, de uma manada de gnus a tentar atravessar um Nilo infestado de crocodilos… todos a nadar uns por cima dos outros gritando “Salve-se quem pudeeeeerrrr!!!!”

Fui então no meu ritmo expectante até à primeira bóia sempre a ver bolhinhas e bracinhos e perninhas à minha volta e por vezes encostados à retina ou mesmo dentro dela… o que me leva a crer que ia no meio do pelotão!

A partir da 1ª bóia e assim que viro à direita, levo com um raio solar, potenciado por 3 bolhas de ar rigorosamente alinhadas com o dito raio… que me queimaram 70% do globo ocular, fazendo com que a partir daí tivesse a sensação de ir sempre sozinho… mas a ouvir vozes... Ya meteu um bocado de medo!

A ondulação entre a 1ª e a 2ª bóia, para um nadador de piscinas adormecidas como eu, fazia lembrar a pesca de caranguejos do mar de Bering mas sem o barco por baixo… não enjoei, mas foi por pouco… e lá fui lento lento até à saída do segmento que aconteceu ao fim de 13’ (tendo-me no entanto parecido uns 30')





Sendo a minha estreia, nunca tinha experienciado a sensação de tentar mexer as pernas com o sangue todo nos braços… e a verdade é que não dá!



Fui aos S’s até cerca do km 3, e depois consegui ir aos Y’s… Só aos 4km consegui ir a correr mas ainda assim a custo… acabando a corrida em 22’… para 4600m :P



Gostei da experiência mas tenho de treinar mais esta transferência de massas sanguíneas, pois a coisa para mim foi ainda mais complicada do que a 2ª corrida de um duatlo!

Mais 100m e o Bigodes Voador apanhava-me tal era a velocidade com que vinha, e pouco depois chegava o Serôdio com grande à vontade…

Destacado em últimos DA GERAL!!!, chegava o Barbosa, que como já nada bem resolveu ir fazer caça submarina para a costa dos Açores, tendo chegado atrasado à festa da corrida… fica para o ano!

No final, depois de uma corridinha para descontrair, foi hora de injerir os batidos proteicos para acelerar a recuperação...




Próximo Triatlo é em Setúbal ou que é…


Fotos by "Ritinha" and Vasco(do Alhandra)...

segunda-feira, agosto 03, 2009

TRIATLO DO ZÊZERE (Pedrogão Grande) 2009

Oláááá...

Muito rapidamente, uma vez que estive de férias (sem net), sem possibilidade de postar na altura devida...

Como já não me lembro do que se passou em pormenor fica o resumo:

- Água quente

- Água do mais limpa

- Natação por fora "nas calmas" até à primeira bóia

- Nos pés da 1ª para a 2ª bóia

- Novamente por fora até à 3ª bóia e a ir nos pés da top model Larson nos últimos metros (Sandra, foi mesmo só nos pés...calma...)

- Saída para a bike logo montado na bike à homem, mas sem caçar logo ali os ténis...

- Ainda na rampa, desmontar porque o Homem afinal parece que não estava e subi o resto a pé aos saltinhos...

- Parar ao cimo da rampa para calçar os sapatos, uma vez que a merd@ dos elásticos se rebentaram enquanto subia a rampa...

- 4 subidas sofridas com o Carmo a ultrapassar-me na 2ª volta julgo eu...

- Picadas na perna no final da 3ª subida

- Aguentar-me na derradeira

- Entrar e sair rápido da zona de transição

- ... e realizar uma das mais sofridas corridas realizadas até hoje... que dor... só me apetecia parar...


No final desta prova entrei de férias...

segunda-feira, julho 06, 2009

CORRIDA DA SANTA CASA 2009 (FOTOS)

Percurso catita, a partir ali da Pilinha do Cargaleiro em direcção à Av. de Berna, depois vira para o Campo Grande e regressa pelas Avenidas da Républica e Liberdade até ao Rossio! 10km!

Fui em modo repórtáge, e portanto nem fiz o percurso todo atalhando ali perto do cruzamento da Av. do Brasil em direcção ao outro lado, onde já tinham passado os primeiros classificados.

Prova com muita gente e ambiente engraçado, juntado os caminheiros e os corredores ali para a zona do Campo Pequeno, seguindo lado a lado até final!

Ficam os retratos possíves:

FOTOS - PARTE 1
FOTOS - PARTE 2
FOTOS - PARTE 3



NEXT: Triatlo do Zêzere (Pedrógão Grande) - 11/Jul
Triatlo de Aveiro - 19/Jul

domingo, junho 28, 2009

ABRANTES AO VAPOR



EU GOSTO É DIIIIIIIIIIISTO!!!!

Perdoe-me este meu guinchar de felicidade, mas como se tratou do meu primeiro triatlo do ano teria inclusive desculpa para deitar um pequeno traque se me apetecesse!

E que melhor começo do que um triatlo todo ele feito dentro de água...?

Mas este triatlo, e reparem como estou a repetir a palavra triatlo montes de vezes... Tem a ver novamente com o estar muito contente por ter feito o meu primeiro... triatlo... deste ano!

Mas, dizia eu, para além de ser o primeiro do ano, foi igualmente o primeiro com as cores do CVG (C. N. Colégio Vasco da Gama), constituído exclusivamente por almas positivas, que a breve trecho darão cartas no panorama nacional... não digo é que seja no de triatlo!!!

Mas, fui acolhido nos seios da equipa com o natural receio de quem recebe um galático na equipa (nunca se sabe o desequilíbrio que um vulto desta dimensão pode trazer à equipa), mas ainda assim com muita simpatia...

Senti-me quase como se já fosse a 2ª prova com eles...


Presentes pela equipa, e por ordem alfabética, estiveram:

Luis Barbosa - um homem que sofre de solidão dentro de água
Luis Pimenta - o Rambo dos oceanos, segundo palavras do Gonçalo
Gonçalo Vicente - aquele que tropeça em pedras num arranque dentro de água
João Serôdio - o homem das inscrições que me quer limpar o sebo...
DASS'ILVA - o mito (à espera de ser confirmado...)
Manuel Gonçalves - o bigode voador
Fernando Carmo - o atleta de alta competição com piores prestações de todos os tempos


O cuidado no pormenor na preparação do equipamento, que já fez escola nos assassinos em série, foi mais uma vez demonstrado ao estar dentro do parque de transição (PT), preparando as coisas para a prova, e notado que os ténis da bike tinham ficado dentro do carro... lá fui busca-los, e quando chego cadê os óculos? Lá foi a Sô Dona Esposa (mártir digo eu) do Carmo buscar um dos 36 pares de óculos que trazem dentro do carro.

Tudo a postos portanto... e ala para a partida. Aquilo era entrar virar à direita, frente, direita, frente, saída da água. 750m de caminho!

Coloquei-me estrategicamente o mais à esquerda possível, longe da confusão e praticamente a tocar na nascente do Tejo, para que pudesse ir tranquilamente, a morrer, sem necessidade de que me ajudassem a falecer.

Partida!!! do meu primeiro triatlo deste ano, não sei se já tinha referido...

Nos primeiros metros consegui ganhar logo um bom avanço em relação ao pelotão, mas para o lado esquerdo... Não sei porquê mas o pessoal tem a mania de cumprir mesmo à risca as linhas tradicionais... eu sou um gajo de espírito livre, e em mim ninguém manda... portanto fui dar uma volta!

A certa altura digo para mim mesmo... agora só para verem quem manda, vou deixar de passear e vou voltar para o pé deles... e lá fui, respirando de 3 em 3... depois de 2 em 2, de 1 em 1, à pólo aquático e finalmente em modo Zoomarine com uma mão em cada nadador, braços esticados e peito inchado a meio metro da água... Houvera bolas e tinha metido 1 ou 2 a roda-las no nariz!

Saio da água com a sensação de ser o último, e por isso nem olhei para trás! Quase que conseguia correr até ao PT.

Entro tiro o fato no meu método 16 tempos: desprender a merd@ do fato do relógio, depois baixar o fato até aos joelhos, depois até meio das canelas, tornozelos, desprender a merd@ do fato da fita do chip, cair no chão, desentalar a mão que ficou presa na fita do chip, sacar a perna que falta com os cotovelos porque ainda não consegui tirar a porra da mão da fita do chip, ... e por aí a fora... o tempo no PT deve ter rondado os 15 minutos...

Do percurso da bicicleta só conhecia a descida para a zona de prova, pelo que na altura disse: Isto vai ser um passeio... devia ter trazido a bike de downhill...



Pronto o resto é história. A história de um individuo que luta por dentro para não parar e andar à mão nas subidas, e que vê Marias Joãos Madeiras e outra colegas a passar por si na bike... molhando um pouco mais o já alagado chão. Não que elas andem pouco, pelo contrário, se andam não parecia... Até o Carmo me passou na Bike, só por aí dá para ver a miséria!

Reparei ainda no Bigode Voador (Manuel Gonçalves relembro) a se aproximar cada vez mais... se tem rapado o bigode, ainda na bike me apanhava!

Nas descidas começava a travar no fim das subidas, pelo que nunca consegui ganhar grande velocidade neste segmento.

Grandes que passaram por mim na bicicleta: Alcino, Catarino em BTT (assim também eu :P) e um babuíno! (Este último não passou, mas rima com os outros e achei que ficava bem...)

Depois, no segmento de corrida, foi a constatação do homicídio involuntário da organização, tendo-me sujeito aos mais infames métodos de tortura por uns longos 21 minutos.

Logo à saída do PT, tive de encostar para esticar o pernil (não ainda não foi aí...), depois fui aos saltinhos e depois um bocadinho mais depressa mas não muito...

Passa a Vanessa com um ritmo mais ou menos..., depois o Lino com um ritmo mais ou mais, e lá foram passando todos... inclusive o Bigode Voador que diz "Força miúdo" e me dá uma pancadinha nas costas que me ia atirando contra o público... Se ele soubesse o equilíbrio que ia a fazer para não correr com a cabeça...



A partir de certa altura a chuva intensifica-se e nos meus ténis começam a aparecer pequenos golden fish tal era a quantidade de água lá dentro... A certa altura ia a correr em cima e a nadar pernas bruços em baixo... foi assim que ganhei alguns lugares!

Acabei com cerca de 1h18'30'', a mais de 16 minutos do grande vencedor Estrangeiro, e a 15' do 4º classificado Vanesso Fernandes!

A foto de família fica para uma outra oportunidade, já que depois de terminada a prova, começaram as filmagens do "Arca de Noé II" e os animaizinhos tiveram que entrar dentro dos barcos!

Registo o banho tomado pelo Tintim (do Alhandra) em plena rua...

FOTOS, Óculos de natação e Agradecimentos especiais: Sô Dona Carmo!

NEXT: Pedrógão Grande e depois Aveiro

terça-feira, junho 23, 2009

MARGINAL À NOITE 2009

Vamos lá aqui então a escrevinhar qualquer coisa, antes que me cancelem a conta.

Como diria o Grande Hermano, as 3 razões pelas quais não tenho escrito nada no blog são duas: TRABALHO COMO O CARAÇAS SEM GANHAR NADA COM ISSO!

Assim sendo, o tempo para treinar não existe (estamos a falar de 0 horas semanais, ou mensais... ou até anuais, já que 0 mais 0 dá... é fazer as contas). Mas, e uma vez que eu sou o Homem no seu exponte sobre-máximo, lá fui corrida da marginal com um dorsal emprestado, para ver se a prova era tão gira como o FC me disse em tempos.

E nisto, passo rapidamente à minha avaliação (já de óculos postos):

(+): O número de atletas femininas (pareceu-me serem sobretudo provenientes de ginásios) contrapondo os físicos felpudos com tecidos mínimos que prevalecem na maioria das provas.

(+): O ser de noite... que, juntando à maior participação feminina, é o suficiente para que a maioria dos homens levasse na cabeça a frase "Estas gajas tão mesmo a pedi-las!!!"

(+): A iluminação das placas com os kms...

(+): a T-shirt ASICS

(-): Os 7800m, ou 7700m ou 7900m... custava alguma coisa chegar o retorno uns metros mais atrás... só a mim... porque à organização julgo que não :P - *A REVER SFF*

(-): As famílias que, para aparecerem na foto inicial, se abancaram com o frango e o Caprisone mesmo junto à linha de partida... obrigando o pessoal que quer pelo menos correr, a empurra-los com toda a força contra os outros campistas... passando de seguida por cima... a pés juntos. Parecendo que não ainda perdemos segundos preciosos com a brincadeira.



De resto em termos de corrida, estava bem colocado, arranquei a chamar o AVC, até ao km 2 onde passei com 6'58'' (sendo que o meu objectivo insano era tentar correr a 3'45''/km coisa que para mim não é lá muito fácil assim que as distâncias superam os 500m), seguindo então até abaixo do esperado, inversamente proporcional ao excesso de rpm cardíacas.

A partir daqui foi um definhar até final, passando aos 4km (no "retorno") com 14'38'' e depois a partir do 5km a água acabou no organismo e fui a gerir o "páro?, não páro, páro?, tens de parar, panisgas, quem eu? Daaaasse..., páro?, páras mas é o c..." até final...



O objectivo secreto, que disse a toda a gente, era fazer 29'59'' aos 8km, e acabei por fazer 30'01'' aos 7700 ou 7800 ou 7900! porra!

Ainda assim a sacar um honroso lugar Top50 :)

NEXT SUNDAY: Triatlo de Abrantes... senão morrer afogado, senão é só águas abertas em Abrantes...

segunda-feira, maio 04, 2009

DAVID VAZ - OUT OF THE CLOSET

É oficial!

Sempre quis usar a frase "... eu até tenho amigos que são..." mas não tinha/conhecia nenhum...

Mas agora já posso! Obrigado David! (tu não precisas de agradecer...deixa-te estar sossegado)

O momento de viragem na vida do hom.. do David foi quando em pleno directo na televisão nacional (que por acaso até foi em diferido), solta a frase:

" O Russo Erate Acharpetrolov é muito elegante a correr...!"

Seguido de um abafado "...dasse... já fui..."

Não te preocupes David, nada mudará entre nós, a não ser o facto de só voltar a falar contigo se existirem mais pessoas no local... não Vaz tu ter ideias..."

Parabéns! Acho eu...

segunda-feira, abril 27, 2009

GEO-RAID - S. Pedro do Sul 2009

(FOTOS)
http://picasaweb.google.com/tudonice/GEORAIDSPedroDoSul2009


(RELATO)

Um dos exercícios que sempre tento fazer no final destas coisas, é tentar resumir o acontecimento numa palavra...

Neste caso em concreto pensei bastante, e a que melhor o define é: CU!

Preciso de um novo!

Na viagem de regresso a Lisboa, vinha a comentar que preferia ter sido violado por um gay dos grandes, recém saído da prisão, do que ter levado tamanho tratamento ao pacote...

Logo no final do primeiro dia quando olhei para o meu rabo (tenho essa habilidade, entre outras...) reparei que tinha 2 novas almofadinhas agarradas às nalgas... O Ser humano evolui, mas não pensei que tão rapidamente. Em pouco mais de 10 horas o Ser humano que aqui escreve, reconheceu que tinha pouco pacote para tamanho tratamento e tratou de fazer crescer 2 bossas novas... Já 2 pernas novas não reconheceu...foi pena! Precisava de mais tempo se calhar!

Bom, vamos lá por partes então.

TREINO

O habitual! Desde o GEO-RAID da Lousã jurei que não me apanhariam noutra sem a devida preparação... vai daí acumulei desde Outubro/2008 até Abril/2009 nada mais nada menos que:



  • 18km BTT ( Duatlo do Jamor ) - Fevereiro

  • 22km BTT ( Duatlo das Lezírias ) - Março

  • 18km BTT ( Duatlo de Grândola ) - Março

  • 40km BTT em Sintra - Abril

Somando tudo temos, TA-TÃÃÃ!!! Quase 100km de BTT!!!

Portanto, por falta de treino não iria eu falhar os objectivos...


PARCEIRO

Nesta primeira fase, já que ainda está à experiência, é apenas para o GEO-RAID, depois logo se vê se é para juntar os trapinhos!

Há que destacar neste ponto, o facto de estarmos perfeitamente sincronizados quanto ao nos estarmos a cag... para a minha integridade física! Isto porque, sendo eu o maior macho nascido à face da terra, estou perfeitamente à vontade em abusar do material sem medo de partir o que quer que seja... Por outro lado o parceiro, como não se está a partir a ele, também não tem problemas em exigir que me arrastasse serra acima deixando membros pelo caminho.

O nome do indivíduo é Rui Baptista - o "President"!

Não anda mal... nem bem... não anda! Teve foi sorte de me apanhar como colega de equipa!


A VIAGEM

Como sempre faço, saio tarde e a más horas, e ainda passei por Alcanena para comer umas almôndegas com massa + coca cola (diet) + mousse + bolo + café! E por quanto? 0 Aérios! Já que parei na "Estalagem Cunhados do Parceiro" que recebe muito bem visitantes de além terra!
Depois de jantar em mais ou menos 4 minutos, lá nos metemos ao caminho, chegando a S. Pedro por volta das 11 e pouco da noite.

Levantar dorsais. Tirar foto (cadê ela?!) e zarpar para a Pousada da Juventude que a crise tá aí! E desde que fiquei na Pousada da Lousã, não quero outra coisa! Quartos mais que decentes, preços de estudante e pessoal simpático... parece que na Estrela também é assim :)

Fomos colocar as bikes no estacionamento da Pousada (onde deu para ver, mais uma vez, que a crise afinal não existe tal a quantidade de bikes acima dos duzentos euros), e rumar ao quarto.


OS MINUTOS QUE ANTECEDERAM O DISPARO!

Bom! Um gajo tá em casa… ao computador…, vai ao site do GEO-RAID... espreita a distância da coisa... 100 km mais ou menos... nada de novo (a não ser que nos últimos anos nunca tenha feito nada nem sequer parecido em BTT (excluindo GEO-RAIDs ok…). :P)... altimetria 4000m, nem chega a 2 serras da estrela....

TAMOS LÁ!!!

Já tinha referido no outro GEO-RAID que me falta a parte do cérebro que faz a conta:

KMS TREINOS – KMS PROVA = POSSIBILIDADE DE VITÓRIA

E também a parte que faz o teste:

IF (POSSIBILIDADE DE VITÓRIA < 0) THEN
RETURN TO_VALE_DOS_LENCOIS;
END IF;


A VOLTA DO DIA Nº1 (112km / 4000m acum / 10horas de pedal)

Há aquelas pessoas que conseguem descrever por onde passaram ao detalhe… eu também consigo mas relacionado com o sofrimento… consigo lembrar-me como sofri, ao detalhe… tão ao detalhe que só de estar agora a pensar em detalhar já se me está a volta a dor no joelho… e no pacote… e nas costas… porra… já volto…

(2 dias depois…)

Estava eu a dizer antes deste último chazinho de benurons, que não consigo de facto me lembrar por onde andei…

Assim de cabeça sou capaz de me lembrar que: passamos um rio com umas pedras quadradas, e depois andamos por ali… e depois subimos… e depois tinha uma estrada com alcatrão tipo carrossel… e depois descemos por uma descida inclinada com pedras com um CP lá em baixo… e depois era a parte que tinha pedras como o raio, primeiro a descer até Drave e depois a subir, e depois acabavam as pedras e começava um estradão, e depois já não me lembro… ah… e havia uma aldeia que dava para ir por 2 sítios… e também havia um caminho muito cocó de vaca… e depois acho que descemos para S. Pedro do Sul mas acho que ainda havia mais qualquer coisa lá pelo meio…

Pronto isto é o que eu me lembro do percurso do primeiro dia!

Vamos agora aos destaques da prova, quanto a mim claro:


  • 8h22 da manhã?!? Mas tá tudo doido ou sou só eu?? É muito preferível sair às 11h… e chegarmos de noite. Até aumenta a dureza da prova! Agora 8h22?!? Dessa forma fizeram com que ao chegar à partida tivesse cumprido 80% dos meus objectivos para esse dia …

  • Os GPS não são para pitosgas… pelo menos o modelo que eu tenho o VIDROMEX ou CHIMPAZEX 1234 já não me lembro bem do nome. Aquilo carrego na luz, e quando o olho consegue focar o ecrã de 3,5 milímetros a porra da luz apaga-se… ainda para mais com as luzes apagadas todas as linhas parecem ter a mesma cor… ás tantas já pensava que tinha entrado numa auto-estrada com 16 faixas de cada lado, tal era a quantidade de linhas no ecrã…

  • Outra coisa, e na sequencia do ponto anterior, qual é a dica para ler o track a descer? É que eu ou olho para a frente ou olho para a frente… porque se vou a descer (e sabeis que a descer sou apelidado de chita com rodas!) não posso piscar os olhos, quanto mais olhar para baixo…

  • Falta de treino… não é coisa que se note muito. Só lá mais para o km 15 é que a coisa se começou a complicar… mas nessa altura já só faltavam 90 kms para terminar a voltinha…

  • Tenho de comprar uma suspensão! Não é que eu precise... as minhas costas é que se estão a armar em maricazzz. Aquilo é como se fosse com um garfo, a não ser que me atirar de um 2º andar. Nesse caso já amortece o suficiente para não morrer e ficar apenas tetraplégico!

  • Muita serra linda há neste país! Um gajo ali em menos de 30 km2 (atirei este valor completamente ao calhas) consegue ter 4 ou 5 serras de grande porte com poucas povoações e portanto ainda bastante inóspitas.

  • Ca Ganda Organização que a Ciclonatur apresenta! São meninos para nos fazer crer que até nem custa nada montar uma coisa destas, tal é a inexistência de falhas…

  • Sentido proibido! Foi a placa que faltou para que cerca de muitos gajos não tivessem decidido fazer o percurso ao contrário… Sim é verdade, a volta tinha 110km, eles levavam GPS, e conseguiram enganar-se ainda com a roda traseira atrás do pórtico de meta…

  • Ser o Cenoura da equipa, é mais sofrido mas também mais interessante

Portanto como já tinha dito, não tenho a memória fotográfica de alguns, mas o sofrimento esse está bem presente ainda no ombro e anca (devido a queda) e do joelho devido a ser um roto velocipédico!


Arrancamos portanto para o 1º dia logo a subir um topozinho, para que as micro rupturas tivessem tempo de se instalar nestas perninhas praticamente virgens, seguido de uma zona relativamente plana que serviu para respirar e ver passar (em ambos os dias de resto) a REDBIKETEAM 2 com os inferiores Dario Texeira e Marco Almeida que naturalmente ficaram atrás da REDBIKETEAM 1. Pelo meio justificaram-se com mentirinhas do tipo drop-outs partidos e pneus rasgados… o costume!


Assim que nos passaram entramos numa zona de sobe e desce, que foi feita de forma penosa já que o meu pedaleiro pequeno não entrava, e portanto tive que ir este troço inicial, que não era sempre a subir, sem poder recorrer à mija-mija e fazendo crer aos que íamos passando que em menos de 3 horas deveríamos estar a chegar ao hotel…


Passado pouco tempo começou a subida para o Sr. Notário ou que era… O pessoal que ali vive, para reconhecer uma assinatura, deve pensar primeiro 2 ou 3 vezes.


A subida, nem era difícil nem era fácil… era a subir… e isso misturado com a minha forma, foi o suficiente para ter de desmontar meter a mija-mija à mão e botar o out-pilot. Não, não me enganei a escrever, é mesmo out-pilot, já que para conseguir acompanhar o ritmo insano do velhote da minha equipa (a dar no viagra como se não houvesse amanhã) tinha de me deixar ir… falecer… e voltar mais tarde quando a inclinação fosse mais branda!


Depois de chegados lá acima entramos naquela estrada de montanha, em alcatrão, que de facto deve ser espectacular para fazer com bike de estrada e uns pulmões topo de gama. A partir daqui começou a moca… ou pedra como preferirem, e não mais largou praticamente até final…
Como já referi a minha suspensão é tipo aquelas das motos à escala, que está lá mas não mexe, e quando refiro suspensão refiro-me obviamente à da frente, uma vez que eu gosto é de mulheres… (eu disse mulheres?! Queria dizer mulher… “Calma Sandra, era mulher pá… enganei-me mesmo… larga lá isso… olha que ainda alguém se aleija com isso… epá não atires… PIMMMMM)


(2 semanas depois)


“Olá, quem são vocês?”
“Ah… já me começo a lembrar… estava a escrever qualquer coisa sobre qualquer coisa não era?!?”


( 1 semana depois)


Ora bem, aproveitando que a Sandra foi ao “Gota Açucarada”comprar fraldas, vou continuar com o relato…


Ia na parte em que começou a pedra… e que com a minha bike, não fora a minha destreza de ninja rodoviário, não seria possível descer (quase) sempre montado… o que é que eu ganhei com isso?


Ganhei que ao chegar a “Grave” (como é que eu não vi logo pelo nome que não ia dar coisa boa), e ao iniciar a subida, me dá logo uma daquelas cãibras que apanham a parte de dentro e a puxa cá para fora… Parecia o Hulk de tão impressionantes que estavam os meus músculos pernais… as equipas mais efeminizadas abrandavam à passagem para os poderem admirar… aos músculos!


Isto meus amigos passou-se ali por volta do km40… e a voltinha tinha mais de 100… qualquer gajo com poucos pelos no peito teria logo arrumado as botas! Mas aqui o que tecla, se há coisa que tem é pelos no peito e vai daí desata a chorar que nem uma Maria Madalena… “ ai as minhas perninhas espectacularmente musculadas e belas… ai ai…” e de cada vez que me tentava endireitar um nadinha… ZÁS!!! Facada nas pernas!!!… e não estamos a falar de picadas ou cãibras de menino… estamos a falar de dor ao nível da amputação a sangue frio, com o médico a cuspir álcool a 130% para a zona de corte… até elefantes desmaiariam com menos…


Aí toda a grandeza do President veio ao de cima e vai daí deu-se o momento Euromilhões do dia, com o meu Jarbas a levar a bike dele e a minha serra acima enquanto eu com as mãozinhas atrás das costas assobiava e tentava não pensar nas amputações a cada 4 passos…


Este pequeno gesto (de levar as 2 bikes às costas durante 4 kms) fez com que eu recuperasse e conseguisse praticamente voltar a montar de novo… (“Calma Sandra… é na bicicleta mesmo… então… calma!”


(Soniiiinho....volto já!)






quinta-feira, abril 16, 2009

GEO-RAID + REDBIKE CONCEPT


Antes de mais tenho 2 coisas a dizer:

1 - Vou ao Geo-Raid de São Pedro do Sul!
2 - O Cenoura não vai porque diz que não treinou o suficiente... (como se da primeira vez tivesse treinado)


Pronto tá dito... e posto isto tenho mais duas coisinhas a dizer :

1 - Desta vez o "Cenoura" vou ser eu;

2 - Vou integrar uma das 2 equipas da Redbike - a nova referência da zona sul da Europa em lojas de bicicletas

Digo que nesta vou ser eu o Cenoura, porque para além de só ter treinado 1 vez para isto (40 km de BTT em Sintra), o percurso desta vez ainda me parece mais dificil do que outro... pelo menos do que às distâncias dizem respeito.
A dor desta feita vai ser grunhida por mim, e antevejo bastante material para mais um relato das merd@as que aconteceram pelos vales e montes...
Quanto ao patrocinador desta épica aventura para a minha pessoa (para a maioria dos outros será só mais um passeio de Domingo), o Sr. President da HBT fez o favor de encontrar o parceiro ideal...
...a RedBikeStore!
Fui lá meter a bike a "revisionar" e fiquei muiiiiiiiiiiiiiiiiito impressionado com a pinta da loja e a simpatia do pessoal.
Loja grande, com as paredes muito bem graffitadas, bikes aos montes, montras cheias de material a brilhar, e nas traseiras a oficina, mais limpa que a minha boca depois de vir do dentista. Deu para reparar ainda na banheira de hidromassagem para as bikes... para que não lhes falte nada!
Façam uma visita que vale a pena, e fica mesmo em frente à Loja do Cidadão das Laranjeiras!
Entretanto, este Domingo vou fazer mais um treino específico para a prova de S. Pedro do Sul - a Corrida do Metro - com 15 km a correr a pé pelas ruas da capital...

domingo, março 29, 2009

CORRIDA DA SOLIDARIEDADE 2009 (FOTOS)

A idade não perdoa e já nem nas corridas de 10km me atrevo a participar...

Vai daí pensei, faço os 3,5km da caminhada, incluida nesta 6ª edição da Corrida da Solidariedade que contribui para a APAV , mas tento ser o mais estiloso (porque mais rápido era dificil já que haviam vários putos de 12 anos inscritos à partida).

Assim foi, juntamente com mulher e filhos, parti lançado para tentar não perder o meu puto de vista (já tem mais de 5 anos) e tirar mais umas fotos para a AMMA (Angariação Matinal de Material Artístico) que tanta chapa tem oferecido ao pessoal que pratica desportos diferentes do futebol...

Podem (apenas nas próximas semanas) encontrar as fotos que tirei aqui:

Fotos: (1ª Parte) e (2ªparte)

domingo, março 22, 2009

MEIA MARATONA DE LISBOA 2009 (FOTOS)

Mais uma meia, mais uma viagem...

Desta vez com a novidade a vir depressa... ou melhor "de press", já que as modalidades amadoras me "orientaram" um Press Card, o que me permitiu tirar fotos aos da frente sem ter de fazer o quilometro da minha vida...

(sou aquela formiga ali do lado direito a apontar qualquer coisa aos atletas)

As fotos tiradas podem ser vistas aqui (em baixo) ou no site do Atletismo Magazine

Fotos (1ª Parte) e (2ª parte)

domingo, março 15, 2009

CORRIDA DAS LEZÍRIAS 2009 (FOTOS)

Excelente prova, com muito sol e algum calor, terreno misto (alcatrão e terra) e muita gente nas ruas de Vila Franca a aplaudir os atletas.

Ficam aqui algumas chapas tiradas durante a prova:

Parte 1 http://picasaweb.google.com/tudonice/CORRIDADASLEZIRIAS2009

Parte 2 http://picasaweb.google.com/tudonice/CORRIDADASLEZIRIAS2009Parte2

domingo, março 01, 2009

DAVID VAZ - VALERÁ A PENA CONTINUAR?!?

Sabem quanto é que o David Vaz fez numa prova de 10km?

Quanto? 34'?

frio frio...

38'?

tá a aquecer mas ainda está longe...

"Não me vais dizer que fez acima de 40 minutos já agora?"

... Ok... eu não vou dizer...

Vou antes escrever...


O gajo fez... 42'37'' !!!!!!!!

PS: Estou desejoso de ouvir as desculpas que o gajo vai desencantar... se falar em ressaca... bom nem comento...

terça-feira, fevereiro 24, 2009

DUATLO DAS LEZÍRIAS 2009 (RELATO)

Já foi há mais de uma semana... e depois??! Agora também querem mandar em mim queres ver...

Bom mais uma prova-escândalo, com outro claro episódio de venda de bilhetes falsos...

Passo a explicar.

Pera... ainda antes de passar a explicar, refiro que mais uma vez me levantei 45' antes do Parque de Transição (PT) fechar...mas não fui um daqueles que atrasaram a partida da prova aberta e que ainda reclamaram por não poderem fazer o check in quando lhes apetecesse... eu por mim podiam fazer o check in até ás 23h30 desse dia se quisessem...

Mas como dizia, sobre a venda de bilhetes falsos, chego lá monto a bike à distância (cerca de 10km) para que não me comecem logo a tirar fotos e a pedir os habituais autógrafos, e dirigo-me ao PT.

E é aqui que registo a trafulhice organizativa... pois quando refiro que me dirigi ao PT, o que até é verdade, não foi necessariamente em direcção ao PT, mas sim em direcção ao Porto alto já que a fila tinha (a 20' de encerrar o PT) cerca de 16km.

Ora como sou um gajo com formação, e acredito no método, vou fazer os cálculos aqui à frente de toda a gente para que não restem dúvidas sobre a fraude:

LIMITE (teórico) DE INSCRIÇÕES: 600

INSCRIÇÕES EFECTIVAS:
  • 1 "atleta" (ocupa na fila) = tamanho médio da pança + margem de segurança para o atleta da frente = 30cm + 20cm = 50cm

  • 1 Ricardo silva (ocupa na fila) = tamanho dos abdominais definidos + volume do monstr...aparelho genital + margem de segurança para o atleta da frente (valor negativo no caso do atleta da frente ser uma atleta não muito feia) = 10cm + 34,82 cm + (+3m ou -34,82cm) = 3,4482m ou 10cm

Dividindo 16km de fila por 50cm = 320 mil atletas... num parque com 400 cm2...

Ora 320000-600 = 319400 * 10€ de inscrição = Todos os 400 atletas do Alhandra montados em bicicletas com carbono até nos pneus até 2085.

PortantoS a coisa é o seguinte... ou me chegam a casa uma dúzia destas durante a próxima semana, ou estas continhas vão aparecer dentro de um cesto à porta do inspector da Judiciária mais próximo... só para avisar!

E só por isso aceito o atraso de 30 minutos da prova aberta e da Taça.

Mas continuando então... ainda antes de anoitecer cheguei ao PT, já com bastantes bikes no sítio, mas muitas mais atrás de mim...

Vi o Oliveira a meter a sua Lisboa Bike "Pro"Tour no sítio... coisa que até fez um efeito giro, já que como a bike dele ronda os 380kg, ao pousar a bicicleta, todas as outras se juntaram a ela qual iman... o ferro vergou quase até ao chão!

Portanto espaço era coisa que não havia assim tanto, e portanto tratei de a engatar ali junto a um poste para que mais facilmente a conseguisse ver quando chegasse com a vista no redline (termo técnico para visão com sangue à mistura).

Saio do PT, vejo novamente Jesus, que veio à 2ª experiência, e se deu pior do que no Jamor, já que experimentou umas caimbras pelo caminho.

Depois de toda a gente despachar as bikes era hora de dar início à prova aberta, com cerca de muitos atletas (mais de 100 acho eu) a alinhar à partida.

O rapaz de grande futuro, aque já no dia anterior tinha visto ganhar superiormente a prova de Juvenis, no Duatlo Jovem, voltou a mostrar que vai dar cartas (e não será no casino...), chegando na frente ao final do 1º segmento juntamente com outros 2. Destes 3 primeiros um estava a concorrer em estafetas.

O PT da prova aberta era dentro de uma praça de toiros, pelo que deve ter influenciado o outro membro da equipa de estafetas...

Assim que o 1º dessa equipa entra na praça, o outro começou logo aos berros "VAIIIIIII!!!!!!!! AQUIIIIIIIIIIII!!!! VAIIIII BICHOOOOOOOO!!!!!" temi pelo toiro tal era a angustia do toureiro...

O toureiro que até era a fugir para o anafado, já que tinha 1 bidon no lugar de cada perna..., e que estava visivelmente sob o efeito de drogas pótentes, saiu a deitar fumo e chegou a deitar fumo... ultrapassando inclusive o jovem promissor...

Não vi quem ganhou mas disseram-me que tinha sido o rapaz das estafetas. PUDERA!!! Nem quero imaginar as costas do rapaz se tivesse chegado em 2º...

Não vi quem ganhou, porque entretanto me fui equipar e fazer um ligeiro aquecimento. Primeiro no alcatrão e depois na recta em terra por detrás da linha de partida.

Uns minutinhos antes, encostei-me a um dos pilares do insuflavel da Meta, para que quando fosse hora do "chega à rectaguarda" não tivesse de ficar lááááá atrás. No Jamor aconteceu-me isso e na 1ª curva já tinha 500 macacos à frente (depois da 2ª curva estavam 700 mas isso agora não interessa nada...)!

Ainda assim comecei a ver muitos cowboys a chegar à frente e, não sendo eu propriamente rápido, não estava a ver algumas daquelas aves a sair mais depressa que eu... "isto vai dar molho" pensei eu (enquanto soltava um traque)... felizmente não deu, porque só tinha trazido mesmo aqueles calções.

Movimentações habituais... 3...

ver quem está por perto 2...

soltar mais um gás... 1...

Vou morrer!!!... PUUUUUUUUUUUUMMMMMMMMMMM!!!! (epá não aguentei... mas julgo que nem cheirou)

Arranque aos saltinhos devido aos tais cowboys... e... "cuidad..." pimba cai um... tropeça o segundo... que se atravessa a toda a pista, e reduzindo a velocidade da imagem, visto pelos meus olhos tivemos a seguinte sequência:

"fffuuuooooooddaaaaaaasssssssseeeeeeeeee..... ccaaaaaaaa ggaaaaaaaaanddáááánnooooorrmmaaaaallllllllll....."

Enquanto estico a perna esquerda á frente por cima do senhor... tipo saltar a barreira...mas a perna de trás toca ligeeeeeiiiiiramente no individuo e.... com a velocidade que levava fez um efeito semelhante a um passaro a bater num boing 747, rodopiando no ar....

Os 4 anos de ballet, e os 5 de kick boxing (versão Ninja) que tive em miudo moço, vieram ao de cima e com uma graciosidade extremamente atlética mas ao mesmo tempo sensível e poética, rodopiei sobre mim mesmo a 3 metros do chão, ajudando em simultâneo os outros 2 gord... senhores a se levantarem do chão...

Aterrei de pé, e já a patinar, tendo perdido no total menos de 5 centésimos na operação.

Visto à velocidade normal, e de fora, pareceu apenas o normal efeito afterburner que o meu arranque costuma gerar (sobretudo em pistas de terra batida) mas com um pouco mais de poeira.

Depois de recuperado o susto, e à ida para "lá", fui saltindado de lugar em lugar na zona da berma ou mesmo no campo lavrado ao lado, já que os espaço para ultrapassagens eram escassos, e tentando ver miudas à frente. Já que mais uma vez o objectivo era ser a primeira gaija com pila a chegar à meta!

Outro dos objectivos era ver se conseguia fazer menos de 20' nos primeiros 5km, já que no Jamor foi a bosta que se viu, e no ano anterior tinha feito aqui 17'30'' ou coisa parecida.

Este ano era apenas 1 volta de 5km e ficamos tanto tempo a andar para "lá" que já temia a vinda para "cá"... e digamos que o regresso foi ali novamente a tentar fazer pequenas ilhas de cuspe na boca para de 200 em 200 metros parecer que conseguia respirar... engolindo um bocadinho de "água".

Fiz 18'35'' acho eu e foi mais que bom para o treino que... ah é verdade eu não treino... estava a fazer confusão com o Vaz...

Transição feita como se não tivesse ido buscar a bike e capacete... pareceu-me que só abrandei ali na zona onde tinhas as coisas :P

Juntamo-nos ali uns 3 comigo a puxar um bocadinho mais... e aparece um jovem com equipamento da MotoVedras se não estou em erro, que levava aquele andamente perfeito para eu ir atrás dele em busca das caímbras...

Deviamos de ir depressa, já que passamos muita gente sem que se aproveitassem e colassem também... de vez em quando ele dizia qualquer coisa e desviava-se para eu ir para a frente (julgo eu) e imediatamente parecia que tinha aberto o paraquedas, tal era a força que me puxava para trás...

Ali a chegar à primeira zona de com alguma lama e rodado seco de tractor, aparece a Areosa que seria a primeira das senhoras...

Fiiiiiiino.... "Agora é só continuar a fazer de Lois Lane, aqui agarrado ao pescoço do super homem, e ganhar terreno suficiente para que a Areosa mesmo com ténis de corrida não me apanhe na corrida final"

Acabo de dizer isto e ela atrapalha-se com outro que ainda se tinha atrapalhado mais à frente dela, e obrigam-me a meter o pé no chão nessa zona da lama... e lá se foi a locomotiva.

Ainda tento apanha-lo, mas em vão. Continuo no entanto a ir a forçar para ver se conseguia ou apanhar mais alguém ou fugir da Areosa :P

Entretanto, apanho um outro atleta veterano julgo, que também trabalhou, e mais 2 jovens que se aproveitaram mais ainda do que eu me aproveitei do super homem.

Fomos ali os 2 + 2 com um grupinho à vista a uns 500m, e um pelotão grande atrás, que apesar de numeroso demorou vários kms a apanhar-nos... A partir daí foi a gerir até ao PT, com alguns ataques por parte de alguns não sei para quê :)

A chegada à zona espetáculo, facultou aos espectadores a visão da minha entrada no PT toda ela feita em slide, primeiro à direita e depois à esquerda, ultrapassando todos os 40 elementos do pelotão apenas durante essa entrada... intitulo-me o Carlos Paredes dos slides...

Se na primeira transição fui admiravelmente rápido, na 2ª ainda há pessoas que lá estão agora a tentar perceber como é que eu fiz aquilo... Mais facilmente entenderiam um truque do mágico da máscara da SIC...

Eu próprio não percebi se passei pelo PT, ou não, só sei é que quando dei por mim já estava a correr do lado de fora das redes...

A correr... mais ou menos, porque a picadazinha marota estava ali a rondar.... Mas como eu já viro frangos à muito tempo, deixei-me ir ali a pastar até a coisa se soltar... a partir daí foi à morte (daí = desde que saí do carro) e vi o Tintim afastar-se aos poucos (que tinha vindo também no pelotão) e no regresso vejo a Areosa não muito longe, o que fez com que elevasse um pouco o ritmo do 110% VO2MAX para os 180% VO2MATAX...

E pronto, lá cheguei à meta em 65º lugar, a mais 7 ou 8 minutos do Bruno Parents que parece agora ter voltado aos velhos tempos dos duatlo...

Prova linda, cheia de sol, e com as melhores bifanas que provei nos últimos tempos... tivera eu mais tempo...

Xiiii agora me lembro que fiquei a dever dinheiro ao Oliveira por causa da bifana... espero que não se lembre...

NEXT: Duatlo (BTT) de Grândola - já reservei hotel e tudo, para ver se desta ganho aquilo!

domingo, fevereiro 22, 2009

20 KM DE CASCAIS 2009 (FOTOS)

Mais uma prova...
Mais uma prova sem eu ter tempo para a relatar como deve ser...
Mais uma prova, que por eu não ter tempo para a relatar, deixo as imagens captadas...

Em: http://picasaweb.google.com/tudonice/20KMCASCAIS2009
E em : http://picasaweb.google.com/tudonice/20KMCASCAIS2009ParteII



NEXT: Duatlo de Grândola (info e inscrições)

quinta-feira, fevereiro 19, 2009

BLOG EM MODO PAUSE

O Atleta, que é um Atleta de certa maneira polivalente, encontra-se neste momento em Estágio de Altitude (do 6º andar para cima), bulindo que nem escravo numa plantação de algodão na Carolina do sul no seculo XIX.

Por tal facto, toda e qualquer posta que leve mais de 5 minutos a escrever, terá de esperar por melhores dias, e nelas se incluem:

  • 2º dia do GEO-RAID
  • Lamaçatlo do Jamor
  • Duatlo das Lezírias
  • "Jantar" no Passerelle

O Atleta Polivalente

segunda-feira, fevereiro 16, 2009

DUATLO DAS LEZÍRIAS 2009 (FOTOS)

Antes do relato as chapa tiradas hoje por lá:
http://picasaweb.google.com/tudonice/DuatloDasLezirias2009FOTOS#

Até Grândola!

domingo, fevereiro 15, 2009

DUALTO JOVEM DAS LEZIRIAS 2009 (FOTOS)

Muitos e bons atlet(inh)as na outra margem do Tejo, de onde destaco as vencedoras de Bejamins e Iniciados e o vencedor de Juvenis.

Dêem uma espreitadela em: http://picasaweb.google.com/tudonice/DuatloJovemDasLezirias

terça-feira, fevereiro 03, 2009

LAMAÇATLO DO JAMOR 2009

... bom, e fiquemos por aqui!

Para quem ainda tinha a dúvida se o modelo de divulgação/crescimento das modalidades afectas à FTP era positivo ou não, neste Domingo tirou as teimas!

Se não vejamos:

Previsão Metereológica = Resultado do cruzamento de um furacão de grau 80 com uma chuvada tropical cristalizada... isto de madrugada, porque para a manhã piorava um pouco!

Estado do Terreno = Na corrida, estava misto de terra batida com buracos de 90cm cobertos de água e ainda lama "agarra ténis mal apertados" a preencher os intervalos. Na bicicleta, estava a lama lubrificada com vaselina de manteiga viscosa, que só de olhar a bicicleta já se atirava para o chão, e ainda lama "ficas aqui até alguém daqui a 1000 anos te descobrir com um pincel"...

Para quem ainda não percebeu, isto deu origem à estreia mundial da modalidade Lamaçatlo.

E o que é que a FTP consegui na estreia de uma modalidade??? Bater o recorde de inscrições e participação de outras 2 modalidades que se assemelham a esta... o triatlo e o duatlo! IM-PRE-SSIO-NAN-TE!!!

Quanto à minha prova, e relembro que ia ser a primeira prova (das últimas 4 que fiz desde a época passada) em que faria ao ritmo "deixa-lá-ver-a-miséria-em-que-estás", e onde portanto as expectativas estavam baixiiiiiiiiiinhas, passou-se da seguinte forma:

Acordei às 9h com a habitual boa disposição de urso hibernado depois de levar com 2 bombas da china a 2mm dos ouvidos..., e passados 10 minutos estava a sair de casa com tudo dentro do carro e piqueno almoço no bucho! À Homem!!!

Pintor e 80, pintor e 90, e passado outros 10 minutos estava no Jamor. Tinha 2 pessoas a contactar. Uma era Jesus. Não, não sou católico mas tenho um amigo que se chama Jesus e por acaso até tem barba... e também costuma dizer que faz milagres (tipo: "Um dia destes ainda te ganho aí numa prova qualquer em que seja preciso ser homem..."). A outra pessoa era o Oliveira, que já todos conhecemos das corridas.




(já acabo isto, vou só ali dormir 2 horinhas...)

domingo, janeiro 25, 2009

Fim da Europa 2009 (FOTOS)

Mais uma prova e desta vez uma estreia: A belissima Corrida do Fim da Europa.

Deixo aqui mais algumas das chapas tiradas durante a prova, que conseguiu escapar à chuva e inclusive mostrar algum sol (apenas apanhei chuva a caminho do autocarro).

Percurso completamente dentro da serra, verde que dói.

Organização exemplar, apesar de já não ter conseguido apanhar leitão ou pasteis de bacalhau.

Quanto ao traçado, começa frio e a escalar o serpenteado até lá acima, durante cerca de 3km... para ir depressa tem obrigatoriamente de se estar treinado. Depois há uns quantos kms de sobe e desce, sempre entre muros, e aos 10km apanhamos a última, mas dificil, subida que a pé ou a correr a velocidade é quase à mesma. Termina depois com uma descida de quase 6km onde a gravidade é lei...

Fui mais uma vez em modo "séries" com a máquina em riste, e é uma boa opção quando não se está o suficientemente treinado para fazer a distância a fundo, já que aceleramos um bocado e rolamos outro, aceleramos, rolamos, paramos, rolamos e por aí fora. A distância é feita e ainda se metem uns kms a ritmo mais vivo...

Ficam aqui parte das fotos tiradas já que grande parte ficou tremida, devido à pouca luz no interior da serra juntamente com o movimento:

http://picasaweb.google.com/tudonice/CorridaFimDaEuropa2009


NEXT: 1/Fev - Duatlo do Jamor (já em modo lingua de fora... mas vai ser sofrido)
15/Fev - Duatlo das Lezírias

domingo, janeiro 18, 2009

GP CAMARNAL (FOTOS) 18-JAN-2009

(Link para as fotos mais em baixo...)


2 Fins de semana = 2 provas... assim é que é bonito!

Desta feita fui repetir uma prova engraçada, ali para os lados de Alenquer, que oferece por 3€ o seguinte menu:

10 km bem medidos
1 Laranja
1 Pão com chouriço
1 Garrafa de Água
1 Sumo de Laranja
1 T-Shirt bem bónita!

Este ano com o percurso a ter 2 voltas em vez de 4, mas com o "bidon" a aparecer mais longe e a incluir mais uma subidita!

Estiveram cerca de 100 a 1000 atletas presentes, e serviu como mais um treino-tira-casca, depois dos 35km de ciclismo até Alenquer.

Acompanhei o Oliveira de principio ao fim e saquei muitas fotos, inclusive ao Moreira que voltou a completar o trio!

FOTOS: http://picasaweb.google.com/tudonice/GPCAMARNAL2009

VIDEO DA PARTIDA: http://www.youtube.com/watch?v=sTe-9u9qoEE


Para a semana são os 15km do GP do Fim da Europa... e conto levar a máquina se não chover muito...

CORRIDA "A SACAVENENSE" - 18-JAN-2009

Houve aqui um período de paragem, não houve...??
(Houve...)

Teve a ver com o quê?
Passei a ter 2 herdeiros, e estes 2 primeiros meses foram de adapção ao meio fraldático!

Mas... e que melhor razão para iniciar os treino, do que a participação numa corrida internacional para aferir o que acontece ao físico depois de 2 meses de paragem TOTAL?!?

Apenas me ocorre uma razão... a ida a uma prova de nível intergalático, como é o caso da além-fronteiras conhecida "A Sacavenense", que se realiza na Bobadela! Não mentira... é mesmo em Sacavém, o paraíso dos corredores de fundo... (de fundo, porque é tão escuro lá dentro que dá ideia que estamos dentro de uma gruta!)

Esta prova foi encarada com o meu habitual profissionalismo, o que e referindo apenas alguns pormenores, passa por fazer a barba para cortar melhor o vento (Caro leitor se corre a mais de 2'15''/km, esta dica não é para si!) e bubuer um Caprisone "Tomate e Grão", para o ratér no sprint final!

Fui de Bike para Sacavém, (mais de 7900 duros metros) para me encontrar com os meus parceiros de equipa (da Mealhada dos Frangos), Nuno "Os últimos 50 metros são meus" Oliveira e José "Pequeno Almoço Industrial" Moreira.

A logística da equipa esteve a cargo, como sempre, da esposa multitasque do Oliveira, que entre outras coisas fingiu tomar conta da minha bike durante a prova.

Estavam mais de 50 pessoas alinhadas à partida, que incluia nomes tão sonantes como um Zé do Bigode ou o Cajó da oficina "Nitrofuramos".

PIMBA!!!!

Partimos cá de trás, com a estratégia "deixa-os ir que a gente já nunca mais os apanha..." bem montada e assim foi... Pessoalmente, tinha em mente "aguentar" o ritmo do Oliveira até metade da prova (composta por 2 voltas de 3km) e depois tentar apanhar o Moreira. E assim o fiz!

1º Km = 4'30''... quem conhece o Oliveira, sabe que no mínimo, a este ritmo, ficaria paralizado do lado esquerdo depois da trombose!

2º km = 4'30''... Oliveira!? Oliveira?! Pisca os olhos uma vez se me estiveres a ouvir... ou 2 vezes se preferires ir cremado em vez de enterrado!

3ºkm... que tinha uma raaaaaaaaampa do caraças = 6'05''

"Oliveira, até jáááááaá!!", e inicio a perseguição ao Moreira...

E aquilo parecia mesmo uma perseguição, já que ia com o coração a bater cá de uma maneira... devia ser da adrenalina...

4º km = 3'30'' e nada de Moreira... já fostes!

Mas pouco depois do 4º km vejo o fantasma Moreira com a torrada molhada em mel ao canto da boca...

"Bora aí Moreira!!!" - percebi que ele respondeu qualquer coisa porque tive de limpar a maior parte das migalhas dos olhos, já que de repente deixei de ver a estrada...

5ºkm = 3'30''

e o 6º e último km, com a tal rampa e a falta de treino acumulada, = 4'05'', mas ainda assim muito melhor do que pensava estar, já que sou um "atleta" com o ferro 4'00''/km!


Regressei a casa de bike e ficou feito o exercício do dia! Deixo algumas fotos do ambience:




sexta-feira, janeiro 02, 2009

TRIATLO / DUALTO - CALENDÁRIO 2009

JÁ SAIUUUUUUUUUUUUUUUUU!!!!!!!!!

Destacam-se as muitas provas... as provas Ibéricas.... o Campeonato Nacional a 4 mãos onde mesmo que me espalhe numa das provas ainda posso ganhar na final...

Tudo isto e muito mais numa FPT perto de si!!!