Treino 9
300m aquecimento
1000m só braços c/ palas e cena no meio das pernas
500m c/ palas
200m mariposa
400m livres
100m descansar
2500m TOTAL
quinta-feira, outubro 27, 2005
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Sítio dedicado ao esclarecimento dos motivos pelos quais não ganhei a prova...
5 comentários:
Aquela cena no meio das pernas é o pénis! ;-)
Eventualmente, no treino de natação, utilizarás um "pull-buoy"!!!
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