segunda-feira, março 12, 2007

X DUATLO DO CADAVAL

11 de Março de 2007



Campeonato Nacional de Duatlo por Equipas




O Duatlo nacional tem um nome, HALCON - Clube Olímpico de Oeiras

Quero já agora dizer - não sabendo obviamente se existiu uma razão para isso - que não ficou muito bem na fotografia, que as equipas classificadas em 2º e 3º lugar apenas tenham levado ao pódio 2 atletas. Sendo as equipas (SR Camarnal e Tri-Oeiras) patrocinadas, acredito que os seus patrocinadores não tenham ficado muito contentes ao ver as suas cores brilhar tão pouco... Já para não falar na consideração à Federação!

Mas siga pa' Bingo... que o que interessa é o suor!


Percurso: 9
Marcação: 10
Abastecimentos: 8
Assistência: 8
Dificuldade Física: 9
Dificuldade Técnica: 5
Extras: 9
Preço/Qualidade: 9

Geral: 9

Os Resultados

Desta vez digo já que fiquei em 43º (42º aos olhos de Deus Nosso Senhor...) com o tempo final de 1h10'52''.

Do pessoal que foi do Belém, eu fiquei em 2º a escassos metros do 1º Belém Manuel Alves, e 2 minutinhos à frente do Rui Sousa que fechou a equipa, da qual ainda compareceram e dislumbraram com os seus fatos justinhos o Rui Ferreira, o António Cruz e o experiente José Rijo. Longe no entanto dos tempos em que a equipa tinha elementos com mais tempo entre mãos do que os actuais (pelo menos isso tinham a mais eheh)...

Eu na verdade fiquei em 42º mas, não sei porque razão, apareço atrás do rapaz que ficou atrás de mim... tá bem que chegamos muito perto um do outro, mas eu cheguei primeiro... Vejam o filme na RTP2, que de certeza vão passar esse sprint que eu fiz... devo ter tocado com os pés na passadeira azul no máximo umas 3 vezes tal era a velocidade...


A prova

Bom o dia não podia ter começado com piores indicadores... quando acordei parecia que tinha sido atropelado por um camião. Eram dores na perna esquerda, dores de costas, pescoço e por aí fora...

Passo pela farmácia, acordo o gajo que tava lá dentro ferrado, peço desculpa, peço Benuron 5000 GTX, tomo aquilo e sigo para o Cadaval.

Chego cedo, e sou o primeiro do belém a chegar ao parque de transição, onde pude portanto escolher o melhor local para a bike. Coloquei-a virada para cima a ocupar todos os lugares da equipa, porque assim podia logo começar a correr sem ter que virar 90º à direita. Parece que não mas devia ter dado para ganhar 3 décimos, no mínimo, e já não haveria a confusão que houve com as classificações... !!!! Bom... mas alguém me avisou que não podia por a bicicleta assim e não sei quê... e lá a coloquei como os outros, pronto!

Vejo o Tintin e o Carlos Serra, agora elementos do Alhandra, e vejo o Paulo Guedes da Halcon, único gajo da equipa que consegue correr a mais de 4'/km. Como tem vindo a ser hábito, faço o aquecimento com ele e confirmo que hoje não é o meu dia, e que vou concerteza estragar o que resta da perna esquerda arruinando assim a corrida da ponte daqui a 8 dias. A verdade é que com a adrenalina da corrida a coisa passou.

Mesmo antes do tiro de partida (1minuto antes) fui perguntar ao pessoal do abastecimento se me orientavam um suminho pois estava em quebra, não comia nada desde as 7h30... Disseram que só depois da prova e eu "epá e nem um pacotinho de açucar?" e vai daí lá me dão um pacote de belgas... insiro uma e parece que toda a água que tinha no corpo se evaporou!!!

Tava a 10 segundos de arrancar e quase não conseguia respirar de tão seco que estava...

Saco um dos meus caracterísitcos quadruplos mortais por cima do público em direcção à casa de banho da Camâra, sugo um golo de água da biqueira da torneira... e entro de carrinho novamente no pelotão a tempo do PUUUUUMMMM!!!!

Começo a correr com um golo de água e uma belga na boca (antes fosse), e é claro que a água foi primeira coisa a ir para baixo. Ficou novamente a belga na boca com o coração já acima das 180ppm...

Foi uma tragédia grega o espétaculo que se assistiu na primeira passagem pelo abastecimento das águas (a seguir a muro das lamentações) quando me informaram que só davam água na volta a seguir... Fui a correr ladeira a baixo ainda com os braços virados para cima a implorar por água...

Bom, depois foram mais 3 voltas a tentar encontrar o ritmo, mas não o cheguei a encontrar... deve ter virado à esquerda a seguir às águas, a pensar que o percurso era o do ano passado!

Entretanto já o 1º Belém tinha ido para a frente, e 3º Belém vinha mesmo atrás de mim. chego ao parque, faço uma transição relâmpago como é habitual (relâmpago porque parece que levei com um relâmpago nos olhos e não consigo ver sequer onde tenhos os sapatos e capecete...) e saio do parque já em 3º...

Inicio o segmento de bike, que é sempre onde me sinto melhor por mais duro que seja o percurso, e rapidamente me junto a 2 ou 3. Levo na cabeça a estratégia de me poupar para a corrida, que é sempre o meu ponto mais fraco...

Juntam-se 5, depois mais 3 e quando dou conta já seguem em pelotão cerca de 20 gajos, a partir de onde dá para ir nas "calmas" lá atrás a descansar. Apenas quando nos aproximavamos das subidas é que vinha mais para a frente para ter a certeza que não perdia as locomotivas... mesmo à cabr#"zinho... eu sei ;)

Mas já houve provas em que fui sempre eu a puxar... porque é que de vez em quando não posso ir eu a descansar...tá bem tá!

Na 2ª vez que fazemos aquela descida mais rápida, e logo a seguir à curva à direita no cruzamento, distraio-me um bocadinho e quase que não conseguia recolar ao comboio. Só para terem uma ideia, este comboio de pessoal que acabou 10' mais ou menos atrás do primeiro, fez apenas mais 30'' do que o 3º classificado, por exemplo... isto é o que se chama apanhar boleia!

Chego ao parque com medo das cãimbras, que este ano à excepção do Jamor ainda não fizeram as suas habituais aparições, faço outra vez uma trasição potentíssima (inclusivé abaixo de 1'...) e saio a correr que nem um desalmado a 5'/km :)

As duas últimas voltas correram como o esperado, já em decadência quase total, com o sprint referido no final...

Apesar de o percurso de bike ter sido diferente do ano passado, percebi que estava melhor do que há 1 ano. Prova sempre a repetir, ainda por cima porque é pertinho de Lisboa!


NEXT: Meia-maratona de Lisboa (Objectivo: Baixar das 1h29 (PB))

quarta-feira, março 07, 2007

DUATLO DE GRÂNDOLA

4 de Março de 2007

Percurso: 8
Marcação: 10
Abastecimentos: 7
Assistência: 8
Dificuldade Física: 7
Dificuldade Técnica: 3
Extras: --
Preço/Qualidade: 8

Geral: 8

Início das festividades, no que à Taça de Portugal de Duatlo diz respeito, e logo com uma prova tão especial como esta em que cada atleta faz a sua prova "isolado" dos demais participantes.

A coisa funciona assim:

3...2...1...GO!!! (Parti por volta das 11h34...)

E lá vai um gajo todo contente fazer a sua corrida inicial de 4800m, com 2 voltas a um percurso de 2400m algo acidentado, com umas subidas e descidas, e mais umas ruelas estreitas de curvas apertadas pelo meio.

A coisa funciona assim:3...2...1...GO!!! (Parti por volta das 11h34...)E lá vai um gajo todo contente fazer a sua corrida inicial de 4800m, com 2 voltas a um percurso de 2400m algo acidentado, com umas subidas e descidas, e mais umas ruelas estreitas de curvas apertadas pelo meio.

No ano passado não pude participar, mas há 2 anos tinha feito um pouco mais de 20' neste percurso. Este ano senti-me bem na corrida, apesar da ausência de treinos nas últimas 2 semanas (excepção feita para o GP do Atlântico), consegui fazer 18'04'' e passar alguns atletas que tinham partido à minha frente.

Chego ao Parque de Transição (PT) e rapidamente me ponho a andar, tiro os ténis de corrida, calços os de btt, já que não tenho uns de estrada, coloco o capacete e lá vou a bater castanholas até à porta do mesmo...Rapidamente disse eu? Esqueçam... afinal levei 1'12''... o que fez com que no final perdesse algumas posições... (NOTA: treinar transições!!!)

Na bicicleta, e como de resto me tenho sentido nas provas de duatlo deste ano, senti-me bastante confortável, não por ter feito um tempo por aí além (34'16''), mas por chegar à segunda corrida bastante mais fresco do que em outras edições!

Nota negativa para 2 elementos da Halcon (não vale a pena indicar nomes, mas posso enviar à cobrança...) que foram sucessivamente alternando na roda um do outro ganhando com isso algum tempo para a concorrência (como se precisassem... ainda se fosse eu tá bem!)Penso que durante o segmento de ciclismo mais ninguém me passou, e cheguei então novamente ao PT ainda com algumas reservas...

Tiro novamente uns ténis, calço os outros, e desato a correr de capacete... eu realmente estava a sentir qualquer coisa, mas não percebia bem o que era... Mas lá me avisaram antes de eu sair, e atirei o dito para um dos cestos vazios que estavam no caminho.

Arranquei forte uma vez que sabia que a última corrida iria passar depressa, tentando não ligar muito ao cansaço :P e... "...Oi? O que é isto?...." já me estava a começar a picar a perna indicando princípio de cãimbra... eu bem que estava a estranhar a fartura... Mas abrandei um pouco e tentei relaxar na descida, aumentando a passada para não perder muita velocidade... resultou e voltei a aumentar o ritmo, tendo passado alguns atletas no final da última corrida, não tendo sido passado por ninguém e registando neste último segmento 8'32''.

No final o cronómetro marcou o tempo final de 1h02'56'', 52º da geral entre 189 atletas. O mais positivo foi tirar mais de 7 minutos ao tempo de 2005.

A próxima prova será também para a Taça de Duatlo, no Cadaval no próximo dia 11, contando ainda para encontrar o Clube Campeão Nacional.