terça-feira, maio 11, 2010

TRIATLO DE ABRANTES E COIMBRA 2010

Oooooora boa tarde!

Desde os idos de 22 de Fevereiro que não vos brindava com este aglomerado de palavras idiotas sobre uma actividade qualquer em licras!

E não vos brindei, não por não gostar de vocês, mas porque estou-me completamente a c...agar para vocês (no bom sentido claro!).

A verdade é que nada se passou, como de resto a vida deve ser... ali… sem novidades, tentando passar despercebido... quanto menos acontecer melhor... que é para não cansar!

Mas ainda assim, no que toca a treinos (uma vez que este site é uma espécie de santuário da alta competição em Pirescoxe), ainda nadei 3 vezes (contando com os triatlos de Abrantes e Coimbra neste mês) e fiz umas quantas corridas, mais propriamente Salvaterra de Magos (12km) e os triatlos de Abrantes e Coimbra :)

Portanto, a alta competição, e respectiva carga de treino, chegou para não mais largar... e hoje inclusive já marchou um bife “à super-chefe” + uma caneca de sangria, para não ficar demasiado magro! Ficam a saber que na alta competição tudo é levado ao extremo... até estas coisas de compensar gastos calóricos com comida criteriosamente seleccionada!

Mas voltando ao que “nos” interessa, a época de triatlo para a minha pessoa iniciou este ano logo em Maio (por pouco não arrancava depois de ter terminado…) com o triatlo de Abrantes. Triatlo esse que pode ser resumido em 3 palavras: Natação, Bicicleta e Corrida!

Foi uma prova um nada mais seca que a do ano anterior - em que só houve o segmento de natação mas com 3 calçados diferentes (primeiro sem, depois com uma bicicleta e por fim uns ténes) – e com a subida que me permitiria alcançar os lugares cimeiros cortada a meio para que o resto do pessoal conseguisse desmontar a apenas 2/3 da subida, e não logo no 1º 1/6!

Fiquei em 2º da já famosa equipa CVG/LINK, mas com a ausência do Mister Carmo que anda a brincar às lesões nas iscas rabiais (ou lá como é que ele chama àquilo…pelo sim pelo não nunca peço para ele se “desenvolver” muito)!

Avançando já para o triatlo de Coimbra, triatlo este que pode ser resumido em 3 palavras: Que cambada de anormais! E refiro-me logicamente a este aglomerado de totós em torno de um deus (eu!), que todos juntos não fazem metade!

Pior… no final veio-se a descobrir que, desta amálgama de gente construída à paulada e untada com Voltaren fora do prazo, houve um que saiu de lá com uma medalha de bronze no escalão mais competitivo da 3ª idade, o V1! Foi ele o mister Carmo e ainda por cima lesionado! Isto diz bem do estado a que chegou o triatlo em Portugal.

Mas voltemos ao início, saí de Lisboa por volta das “coiso” (que é para vocês não escreverem as horas a que saio de Lisboa, na capa da caderneta “A vida glamurosa do DASS’ILVA – Edição 36”), na furgoneta do mister e na companhia de um futuro vomitador de hamburguesas no campeonato do mundo de triatlo – refiro-me a nada mais nada menos que Francisco Machado, Júnior, e que sempre que pode se senta ao pé de mim só para respirar o mesmo ar... rarefeito, porque eu tenho os pulmões que se sabe!

Chegamos a Coimbra por volta das 9h45 (não, não digo que velocidade média fizemos a viagem seus matreiros…), e desde logo, aquele ser baboso que veio com a cabeça junto aos pés a viagem toda, saiu do carro qual zombie e ficou a olhar para o porta-bagagens… O Mister pede-lhe para segurar a bike mas ele está fascinado com a bagageira da carrinha e não há quem o distraia… O Mister pede-lhe para tirar o seu saco de cima da bicicleta dele e olhos dele reflectem com 130% mais de brilho a traseira da viatura… O Mister lança um “Porra saí ao menos para eu conseguir tirar a bike porque o teu saco já eu o tive de tirar”… Nada! É uma bagageira… o que pode valer mais que isso! (Quase) que te compreendo francisco!

Passados estes ¾ de hora naquela zona do carro, lá nos equipamos os 3 para ir reconhecer o percurso em modo turístico, e quando já íamos a meio do caminho… Carmo diz… Francisco…! Pxói!!! Chiquiiiito!!! Não queres levar o capacete? E a bicicleta…também? É só para não vires aí a andar a atrás de nós porque parece estranho… (escusado será dizer que quem lá foi buscar as coisas foi o Carmo, porque ele tinha medo de ter uma recaída e já só faltavam 45’ para o início da prova).

Dada a voltinha, chegamos ao parque de estacionamento e começam a aparecer uma a uma as maleitas da equipa, e que aproveito para revelar aqui tipo apresentação da equipa CVG/LINK 2010 (ordenados já pela ordem de chegada à meta nesta prova):



Francisco Machado (O homem-baba) – há quem tenha capacidade para adormecer nas viagens de carro… mas ele é já a versão v2.1 e adormece nas viagens, ponto, quer esteja dentro ou fora do carro!


Fernando Carmo (O homem-lesão) - se não tem uma coisa qualquer terminada em “…ais” ou “…ites” não está nos seus dias…


DASS’ILVA (O Homem) – ainda está para ser escrita uma descrição tão completa do que é ser um Homem à séria, como qualquer uma das minhas fotos o conseguem fazer!


Gonçalo Vicente (O homem-crocodilo) – a forma como se debate, no chão, para conseguir tirar o fato depois do segmento de natação, é a réplica perfeita de um crocodilo a tentar cortar ao meio um mamute só com a boca… arrepiante!


Manuel Gonçalves (O homem-do-bigode) – uns calçam os ténis da bike em andamento, outros viram o dorsal para trás em andamento, ele aperta o capacete a meio da 3ª volta (de 3)… só assim para ver como o homem é focado em apanhar o gajo que vai à frente!


João Serôdio (O homem-que-dobra-a-toca-no-parque-de-transição) – chegar da água, colocar capacete enquanto se tirar o fato, óculos, agarrar na bike… renheuuuuu!!!? Naaaaahhhhh… chegar da água, tirar o fato com calma… tirar óculos e meter dentro da bolsa piquena, sacar a touca, limpar com a toalha seca e pulverizar com pó-de-talco, dobrar em 4, colocar dentro do saco previamente aberto e guardar na bolsa grande. Vamos colocar o capacete, vamos a isso, e óculos e ténis… primeiro 1 depois o ouuuuutro… e deixa cá ver se não me esqueço de nada?! Parece que está tudo… meti a touca na bolsa grande não meti?! Burro! Era na média… deixa cá trocar senão depois isto é uma confusão… pronto! Agora está tudo! Beijinhos Ritinha, e olho aí na mala que eu não confio no Barbooooosa!


Luis Barboooooosa (O “homem”-rã) – …sem as 4 patas! Progride na água como uma tartaruga virada ao contrário cheia de furos no casco… para baixo! Diz ser matemático, porém… querem ver… “Oh Barboooosa! Diz aí quanto é que é 2 + 2 em base 3, só para ver aqui uma coisa…” A resposta, só vos digo, é hilariante! Barbooooosa sabes que digo isto mas que estás aqui… No fundo da tabela!


Helder Figueiredo (O homem-novo) – novo, porque foi a primeira vez que apareceu! Se o Barbosa nada mal, este se se afogasse, o corpo nem com a corrente a favor daria à costa! Porém viu logo que mais uma ou duas provas, e tem o Barbooooosa a ter de derreter a sua cremalheira 22 (prato grande na frente) para o apanhar!

Há ainda mais 2 indivíduos na equipa que não apareceram por motivos de força menor:

Luis Pimenta (O homem-pássaro) – piloto de helicópteros que não compreende como é que não aparece no ranking de triatlo de 2010, só porque não fez ainda nenhuma prova esta época… ele há coisas estranhas!


Bruno Salvador (O homem-da-anca-mole) – que dizer deste bailarino!? Treina os melhores! Corre como os piores! É daqueles rapazes que diz elas não o largam… elas quem?! As más prestações? Uma coisa é certa, mesmo não se assumindo e mantendo-se dentro do armário…, também não daquelas pessoas que tente disfarçar, o que já evita confusões!


Feitas as apresentações da casa dos horrores, resta-me dizer que a prova foi muito bela, com sol depois da chuva, com a água a roçar os 4ºC, com a água a roçar os 4 cm de profundidade em algumas zonas. A minha natação foi brutal, com um arranque detrás de uma das bóias só para aumentar o grau de dificuldade, e com um atleta a partir à minha frente que parecia ter ficado preso nalguma rede. Era só espuma e andar para a frente que é bom tas quieto… passados uns 3’ lá conseguiu começar a andar… cheira-me que arrancou com potência a mais e ficou ali a patinar!

Nadei para lá, depois contornei à direita, novamente à direita e depois vim para cá… chegado à plataforma de saída, e com 2 dedinhos apenas na plataforma salto de uma só vez para fora de água e caio já a correr… (cheguei a ouvir um miúdo exclamar… e pai olha aquele golfinho a saltar… ai não é o super homem queimado…)!

Série VO3 até à bicicleta, porrada no fato (só ganhei ao 5º round, mas foi porque me apanhou distraído), e ala que se faz tarde! Bicicleta toda atrás de um grupinho que me apanhou, não me perguntem nomes, só sei que ia uma carolina de cor de rosa… acho!

Cheguei junto com a Catarina Lar de Sonho, e com a futura colega de equipa Ana Teresa Machado que entretanto tinha apanhado na bicicleta. Ambas as 2 foram para a frente, porque eu deixei, e lá me fui arrastando com graciosidade, à espera da água que nunca chegou… tendo que reduzir dos 2’50’’/km para os 4’50’’/km por precaução.

Mesmo a chegar ao final vejo a Catarina e disse para comigo… (não posso dizer o que disse…) e acelerei em modo Stealth… Mesmo em cima da meta passo por ela… e bato-lhe levemente nas costas com a mão (e no resto do corpo com os olhos…), dizendo vem cá buscar se queres… não quis! Mais perdeu!

Fiz quase TOP 100, se bem que o importante é estar no TOP… o número já é um preciosismo!

Arrumamos as coisas, fomos ao fórum comer uma salad… um hambúrguer dos grandes e bazemos para baixo! O Francisco ia dizer que agora para baixo se ia manter acordado a viagem toda mas… adormeceu a meio!

Próximas provas da equipa? Peniche (há a corrida do Oriente… não sei como vou descalçar esta bota) e Oeiras pois claro!

FOTOS de RITINHA (menos a do Salvador agarrado ao instrumento!)

segunda-feira, fevereiro 22, 2010

SEVILLA 2010 - A PRIMEIRA MARATONA... (PARTE 2)

A PREPARAÇÃO DO MATERIAL

Antes de preparar o material, esqueci-me de 2 pormenores importantes:

1 – O Alarve (Gonçalo Vicente para os inimigos), ganhou esta alcunha porque no referido jantar, e atendendo a que tinha uma prova no dia anterior que puxa pelo que se tiver no estômago (a mais), comeu:
- Os pães todos da cesta dele, mais 2 ou 3 da minha (…sim eu vi!)
- 3 pizzas familiares, mais metade da que eu dividi com a minha esposa, Mr.
GPS e Miss Belinhas.
- crepe com 43 bolas de gelado + “só 2 colherzinhas” das sobremesas dos
restantes convivas… que não iam correr no dia seguinte obviamente! Que
esses ficaram de boca aberta a olhar para o aspirador…

2 – O Forcado Anti-Queijo

Epá não sei porque carga de água, sempre que me aproximava a menos de 500m de uma fatia de queijo, lá aparecia o Forcado com a conversa do “QUEIJO!!! Mas tu queres morrer?!? Toda a gente sabe que comer 1 grama de queijo e fazer exercício nas 4 semanas seguintes é pior do que correr com dois sabres nas pernas durante 800 kms contra uma parede…”

Isto era dito por uma pessoa que na antes, durante e depois da maratona se enfrascava em "basos de vino…". Caro Vitó, tenho um tio que é “doutor das pessoas que vêm elefantes azuis a voar”... é só pedires e dou-te o número…


A PREPARAÇÃO DO MATERIAL (agora é que é)

A “preparação do material” não teve propriamente o significado que eu gostaria… uma vez que a esposa estava cansada da viagem e eu tinha kms de alcatrão para pisar no dia seguinte, vai daí resumiu-se mais a um juntar de todo o manancial de vestuário, produtos comestíveis (também no sentido menos interessante), produtos lubrificantes (idem…) etc…

Depois de ver o FCP empatar e agradecer a Deus nosso senhor por essa dádiva pré-caminha, foi então hora de preparar o material a levar no dia seguinte. Para os menos rodados (presente!) eu passo a explicar:

- Casaco de bombazina castanho para o estilo na linha de partida

- Chapéu de ciclista dos anos 30 “Barbot Tintas”

- Calções (nada de cuecas… Se é para badalar que seja na amplitude máxima)

- Camisola de Lycra de mangas à cava, 4 números abaixo para fazer sobressair os meus
peitorais de sonho

- Adesivos para os pipos - ninguém gosta de dar sangue involuntariamente no final de
uma maratona…

- Vaselina para untar toda e qualquer parte que roce… desde a planta dos pés às
pestanas

- Fita adesiva para cada dedinho do pé, para que as unhas não saltem pela 524ª vez

- Clips para o dorsal

- Ténis com o chip nos atacadores (e não lá dentro) … porque se não nem com os
adesivos deixaria de dar sangue no final

- 64 gels, 1 para cada 5kms mais 56 de reserva… não vá ter cãibras ao km 2…

Depois de tudo conferido em triplicado, fui-me deitar, não sem antes lançar um último olhar sensual à esposa (a esperança é a última a morrer… foi pena ela estar já a roncar).


DE MANHÃ

Perdão… de noite ainda… já que o despertador tocou a meio da noite… mas o mister insistiu que o pequeno-almoço fosse tomado às 6h…

A visão que se seguiu foi necessariamente semelhante à última refeição de um condenado à morte… sozinho… no escuro (para não acordar a mulher que ronca)… com o frio (sim porque ainda estava nu… Sempre na esperança…)… e a comer um iogurte desenxabido… mais 4 fatias de pão com 2 fatias de queijo meeeeeeeesmo mau… (e como se não bastasse, a imagem do Forcado a cada dentada no queijo). No final um Kiwi para melhor desanuviar na sanita!

De seguida, foi o adesivar, untar, vestir e calçar tooooodo o material minuciosamente preparado no dia anterior, lançar novo olhar sensual à cama e zarpar para baixo!

Chegado lá abaixo (tínhamos combinado encontrarmo-nos no 3º azulejo preto do hall de entrada) ainda só lá estava o mister com o seu equipamento áitéc, e foi altura de zarpar novamente para o 3º andar, para buscar o saco da roupa para depois da corrida que me tinha esquecido.

Combinamos ir a trote até ao estádio… (combinamos não, combinaram…! Eu por mim ia de carro até à pista!), e lá fizemos então esses cerca de 2km a rapar um barbeiro do catano mas em grande estilo (Bombazina foreva!).


AQUECIMENTO

Não houve! Estava demasiado frio!

Encontrámo-nos e desencontrámo-nos na pista de aquecimento dos sprinters dos jogos olímpicos… Primeiro apareceu o Barbooooosa, vestido como se fosse trabalhar (mas sem o cinto de ligas)… desaparecendo quase de seguida para cag…. Nunca mais voltou.

Depois foi o Mister, que já estava em stress pré-pré-pré-competitivo e foi lá para fora aquecer a 1 hora do início. Entretanto fui colocar o saco no “balcão dos sacos” que estava dividido por filas de números de dorsais, e voltei para a “pista dos sprinters”, onde me esperavam novamente os Vicentes (Alarve e Sô Vitor). Pegamos na gente e fomos lá para fora!

Chegados lá fora… milhares de convivas… todos eles às cores… todos eles a cheirar a voltarens e afins… e o que é que começou a bombar nas colunas do estádio?

Não, não foi nenhuma ligação em directo à retrete do Barboooosa, mas também fazia pum pum pum… Foi Buraka Sound System!!! Era mais um KUDURO in the house (para além do meu)…

Faltavam então 5 ou 6 minutos para o tiro de partida e foi hora de eu e o meu parceiro de viagem, Sô Vitor, e seu filho Alarve… iniciarmos o aquecimento.

Uma vez que estavam 2ºC a única forma de aquecer foi mesmo ir lá para o meio dos Voltaren-ó-dependentes, e ficar bem quietinho!

A emoção da partida para a primeira experiência na distância rainha é em tudo semelhante aos momentos que antecedem o pedido de um hambúrguer da casa “com tudo”. Tem-se uma enooooorme expectativa, e o pensamento “Será que darei conta do recado?” na cabeça.


KM ‘ZERO’ – THE BEGINING

Depois de uma falsa partida que fez com que o Sô Vitor tivesse de andar ali a ler o manual do computador de bordo, para saber como voltar a por a zeros, lá se ouviu o FUÃÃÃÃÃÃÃÃÃÃ!!!

Foi hora de partir a toda a velocidade… a passo… já que só passados 1’30’’ é que cruzamos a meta e pudemos começar a aquecer os gémeos com aqueles passinhos de bailarina em pontas.

Saída do estádio pelo túnel e nova paragem lá dentro… Houve pessoal que logo ali parou para perceber como é que iriam fazer a rampa para o exterior… mas chegados lá fora … dezenas, centenas, milhares, milhões de partículas de ar… e algumas pessoas... incentivavam os atletas a não desistir logo ali!

A minha táctica era seguir o Sô Vitor o mais que conseguisse, ao ritmo de corrida que o Mister tinha previsto para ele (mais ou menos 5’/km), para que estivesse o menor tempo possível em sofrimento solitário.

O primeiro km tinha sido queimado em 6’30’’ devido ao pisar de bailarina, mas depois o ritmo foi entrando no previsto logo a partir do km 3.

Sabia que aquele ritmo, mesmo sem treinar, seria fácil nos primeiros kms…

Sabia, mas afinal estava enganado… nunca me senti confortável a correr nem mesmo no início… mas vá... não ia ainda em sofrimento!

A decisão de ir com o Sô Vitor, mesmo que viesse a pagar a factura no final, foi a mais correcta pois íamos ali em amena cavaqueira a falar da nossa experiência no ultramar (não, não é nenhuma corrida de 80km em cima do oceano) e a comparar as experiências sexuais com mais de 3 loiras.

Passamos ao km 5 com 27’02’’ , 2 minutos acima do que o mister queria, mas com o passo a sair certinho ali sempre na casa dos 5’/km!

De quando em vez na zona inicial, lá íamos vendo a minha senhora com a senhora do mister, e lá saía foto! Depois aparecia a senhora ou as 6 noras do Sô Vitor e lá saíam mais fotos … e nós na boa ali sempre na palheta… a maratona não custa nada!

Pelo menos até ao km 10, onde passamos com 52’21’’ (a 14’ do meu lendário record pessoal).

A coisa ia andando bem… e passávamos ao km 15 com 1h17’32’’ e ainda com um sorriso nos lábios!

Chegados à meia maratona, a coisa, para mim, não ia tão assim fácil como o mister informou dever acontecer… ”Um gajo tem de passar à meia completamente descansado” dizia ele. Não ia ainda de rastos mas começava já a acusar os kms.

Passámos com 1’48’30’’ (real).

Fizemos mais uns kms, eu, o Sô Vitor e mais um Tuga que me foi dando conversa, fazendo com que me esquecesse que daí a nada estava a ir para fora de pé (para lá dos 30km…) e sempre ainda na casa dos 5’/km.

Chegados aos 30km, com 2h34’07’’, eu já não ia a ouvir ninguém e já só ia dizendo às 2 lebres para se fazerem à vida porque estava prestes a entregar a alma ao criador…

Eles nunca desistiram de mim há que dize-lo, eventualmente prejudicando o ritmo com o qual se sentiriam melhor… Mas o que é certo é que até ali a coisa ainda ia perto do ritmo previsto.

A agonia do ritmo louco :P deu para gerir até ao km 34… altura a partir da qual, numa recta ligeiiiiiiramente a subir… deixei o Sô Vitor seguir e sem que eu desse conta o outro parceiro tuga desapareceu para trás também.

Passados alguns metros vejo ao longe uma espécie de Alarve verde… a correr praticamente parado… e a perguntar às pessoas onde era a casa de banho mais próxima!

Crepes com gelado 1 – Alarve 0…

Dei-lhe forças para a apanha do Taxi e segui o meu caminho a rir tanto quanto era possível naquele estado!


OS ÚLTIMOS 7 ANOS (KMS)

Passo aos 35km com cerca 3h00’, já em modo fantasma, tendo a certeza que não ia chegar ao fim a correr… mas sempre com o Sô Vitor à vista lá ao fuuuuuuuuundo!

Essa visão ténue, que nunca perdi, e os comentários iniciais em como seria fixe cortarmos a meta juntos, foram dando as “forças” necessárias para aguentar sempre mais alguns metros!

O sofrimento com que se vai nesta altura (para os que não treinam claro) é de tal ordem, que até as linhas brancas das passadeiras já eu contornava só para não ter de as “subir”.

Tudo pede para parar… os pés, as pernas, as ancas, as costas, os ombros, o pescoço, a bexiga, a boca (no more gels! Please!!!)… só não o fiz porque tinha a certeza de que se o fizesse teria de ir a andar até ao final… pois voltar a correr depois de parar era mentira!

E como ainda faltavam mais de 5km e o Carmo é friorento… resolvi correr mais um bocadinho.

Nisto aí por volta do cm 36000000 ou 37000000 (nesta fase já contamos centímetros em vez de kms), alcanço novamente o Sô Vitor… e fico animado por uns 20’’… já que ele mete uma abaixo, sobe para os 5’28’’ e eu não consigo baixar dos 5’30’’ que levava… pelo que volto a ficar sozinho com o Sô Vitor a afastar-se cada vez mais…

O facto de haver pessoal em ainda pior estado (Cristos com cruzes de betão invisível), parecendo que não, nesta fase, ajudava a pensar “Se estes gajos que vão aqui todos equipados à ironmans vão assim, então eu sou mesmo o herói que toda a gente insiste em que sou!

(…falta pouco… para falecer!)

terça-feira, fevereiro 16, 2010

SEVILLA 2010 - A PRIMEIRA MARATONA...

...desde o verão quente de 1989, na Manta Rota com aquela holandesa 47 anos mais velha, que não tinha a oportunidade de relatar uma experiência nova… até agora!!!

Neste fim-de-semana para além dos 3, perdi os números todos até ao 389! Foi como se tivesse sido a única prostituta a ir trabalhar no dia em que um porta-aviões nigeriano (depois de 17 meses em alto mar) tivesse atracado mesmo ao lado da minha “loja de fruta”.

A maratona, que é disso que estou a falar, é uma microcirurgia com um pós-operatório de 3 meses… Hoje passados 2 dias quase que já me consigo sentar para fazer as necessidades mais sólidas!

Antes de relatar com mais pormenor a experiência, deixo o resumo da coisa aos que não têm tempo para o detalhe:

- Dos 0km aos 10km – Tudo Calmo!
- Dos 10km aos 20km – Sensações Conhecidas!
- Dos 20km aos 30km – Já se parava de correr, não…?
- Dos 30km aos 35km – Quero a minha Mãe!!!
- Dos 35km aos 40km – Quero a mãe de alguém!!! (menos a Holandesa da Manta Rota)
- Dos 40km aos 42km – Eu prometo que vou à Manta Rota novamente se me deixarem parar de correr…!!!

Pronto, pessoal atarefado, vão lá ver se as acções já baixaram mais um bocadinho que eu agora preciso de exorcizar o que não consigo andar…


A PREPARAÇÃO

No final do mês de Outubro o Mister Carmo principal impulsionador desta aventura desde o 1º segundo, enviou aos elementos do CNVG (equipa de triatlo do Colégio de Natação Vasco da Gama) um plano de treino detalhado, que transformaria este aglomerado de sobras humanas nuns ultra-quenianos albinos!

O plano era composto na generalidade por semanas tipo isto:

Dom - treino longo (entre os 20 e os 32km)
– recuperação
– descanso
– séries
– recuperação (nalgumas semanas era bi-diário)
– contínuo com algumas rectas
Sab - recuperação

Este plano foi religiosamente cumprido por 3 meses consecutivos…
...mas não por mim!

Qualquer comum mortal sabe que a com a minha carga laboral de 32h/dia + 2 putos pequenos em modo Total Destruction 3 + esposa ainda com os calores, não teria tempo para cumprir mais do que 10% deste ambicioso plano.

Ainda assim desses 10% terei feito praticamente 14%, o que fez com que tivesse cumprido cerca de 3 dos 85 treinos previstos, entre os quais um longo de 29km que até nem me correu mal.

A juntar à falta de tempo, ainda tive uma infecção pulmonar em Outubro/Novembro, uma lesão no Aquiles em Dezembro e uma fractura exposta no cérebro depois de ter assistido a 14’ de TVI seguidos, sem querer, em Janeiro, factos que não ajudaram à preparação.

Mas, desde quando é que falta de preparação é desculpa para o que quer que seja? Desde que me apeteça claro…

Mas como é sabido nunca fui, vou ou irei a qualquer tipo de prova com a preparação devida… ou metade dela… portanto esta não seria excepção!


O GRUPO

E quem fazia parte desta 1ª experiência? Sim porque uma experiência tem de ter elementos, está nos livros. Eram todos membros do CVNG mais um Victor “Cara de Pelo” que por sinal massaja!

Passo então a apresenta-los:
- Dass’ilva – Mito vivo em várias modalidades (incluindo o traque submarino com pouco molho)
- Mister – O Mentor. O Planeador. O Organizador. O ai que dor…
- Sô Vitor – O Caixeiro Viajante
- Alarve – Filho do Sô Vitor. Redefine o acto de comer…
- Barboooosa – O Fuzileiro Gay
- Vitor Cara de Pelo – O Forcado Massagista

Juntamente com os que iriam “correr”, seguiram ainda as suas esposó-namoradó-parceiró-mártires que muito aguentam ao longo do ano e não estou a falar de abusos de baixo dos lençóis já que os “atletas” gastam tudo no alcatrão! Estou a falar obviamente dos outros… já que eu sou um coelhão Duracel ligado à corrente de 440v.


A VIAGEM DE IDA

Há 3 tipos de homem!

Os homens, os “homens”(ex: Cláudios Ramos,Eládio Climax, etc) , e os que obrigam esposas a conduziram 400km de penalty depois destas no dia anterior já terem ido ao Porto e voltado… não é Mister?! Isto para quê? Para não cansar os musculozinhos… que se podem cansar com o ligeiro pressionar num pedal de borracha! Resultado… vim com o coração nas mãos até Sevilha (só mais tarde descobri que ainda assim prefiro a esposa atrás do volante ao Mister)!

OBRIGADO SÔ DONA CARMO! Esta maratona não poderia ser feita sem a sua condução :P

Mas portanto a carreira Expo 98 >> Sevilha 92 foi apanhada por volta da uma da tarde de Sábado, e chegou então com "A" motorista a conduzir, o pendura (de mão pendurada…if you know what i mean) ao lado, e o Forcado Massagista na traseira… não do pendura mas da forgoneta!

Eu e o meu torrãozinho de açúcar entramos e espalhamos charme… (e algum cheiro) até Sevilha!

A viagem não teve grande história, até ao momento em que Carmo o Mestre dos GPS resolve ligar o seu quadradinho mágico à entrada de Sevilha para saber onde era... Sevilha!!!

Informações voavam de um lado para o outro, “Vire na primeira à direita e depois… espera! Se calhar é melhor virar na 3ª à esquerda com inversão de sentido cruzado aos ponteiros do relógio!” GPS da feira da ladra é no que dá!

Isto passava-se por volta das 19h quando tínhamos o restaurante marcado para as 21 menos um quarto pelo Sô Vitor, que tratou de toda a parte logística dessa primeira noite com mestria suprema!

Antes de irmos para o nosso hotel de 17 estrelas douradas, fomos deixar o Forcado Cara de Pelo ao seu parque de campismo em forma de motel…

Mais uma vez Mr. GPS saca do instrumento, e lá contei mais 6 voltas à cidade a tentar encontrar este motel de gabardine e jornal ao alto que teimava em desaparecer na penumbra… Não fora a belinha da Esposa na testa do Mr. GPS e ainda agora estávamos “mesmo quase” a encontrar o “hotel”!

Aproveitamos essa altura (enquanto o Forcado foi colocar o seu saco de bandarilhas no quarto) para comprar o pequeno-almoço do próximo dia, já que no nosso do hotel o valor da venda do monovolume não seria suficiente para o PA dos 4. Portanto, pãorrico adocicado com queijo manhoso e 2 iogurtes de morango seriam as coisas a ingerir pela minha pessoa na manhã seguinte!

Forcado já no carro, foram mais 2 horinhas à procura do hotel que estava a 100m, mais 1h para entrar no parque cheio mais vazio de que há memória, e mais 4h15 para encontrar a recepção do hotel. Em termos de proporções a recepção naquele hotel era equivalente a uma formiga na casota de um elefante!

Check-in feito, era altura de colocar rapidamente as malas no quarto pois a hora do jantar aproxima-se perigosamente… e nós sabemos o que acontece caso ela chegue e a gente não esteja lá! Arrotanço com fartura!

Primeira dificuldade da maratona: Sair do quarto para ir jantar! Aquele quarto quase do tamanho do hotel, com a cama quase a bater em todas as paredes do quarto, fez-me pensar em tudo menos na pi…zza! Mas tinha de ser? Já tenho idade para ter obrigações e lá fui comer…fora!

Restaurante Lapiamontezza a 700m do hotel era o destino, Sevilha inteira foi a nossa rota… mais uma vez o Mister Carmo resolveu ligar o GPS para ver qual a melhor forma de fazer aquele segmento de recta e juntamente com o Forcado Cara de Pelo, que naturalmente já está habituado a dar voltas à arena do Monumental de Vila Franca, lá transformaram o fácil em Missão Impossível 17!

Resultado? estacionamos num parque de estacionamento a 100m… do parque de estacionamento do hotel, para fazer os restantes 600m pé!

Nisto a Sra. Carmo diz… "Temos de levantar dinheiro!" E o que é que o Sr. Carmo faz? Não, não tira o cartão do bolso… tira antes… o GPS, óbvio!

- “Eu acho que o melhor caminho para este multibanco que está aqui à minha frente a 2 passos é…”

Quando de repente é interrompido por parte do elenco do teledisco Thriller (já um pouco mais anafados mas ainda com a caracterização de mortos-vivos) a perguntar:

- “Olaaaaaaa! És reluzente esse quádrádinhó… quanto bálé?!”

Sentido o cheiro a tourada, entra novamente em acção o Pedrito de Portugal de cheiro a incenso e óleo de côco, com toda a sua calma e aptidão para o diálogo construtivo:

- “ Vai mas é mamar na quinta pata do boi… ó meu ganda filho da “#$”#$%. Desampara-me a loja antes que esse gorro sirva para eu comer a tua mioleira ainda quente... ma-zééé!!!”

´(Se não foi assim foi qualquer coisa do parecida!)

Quando o homem de leste extremamente robusto levanta a mão para informar o Forcado que não senhor… não era assim que se falava com as pessoas… a Senhora Carmo diz que "esta caixa não tem dinheiro" e manda uma belinha na testa do senhor Carmo!
Fomos então andando com o Forcado a fazer o gesto “forcado chama touro” ao homem de leste extremamente robusto agarrado à garrafa de tinto.

Chegamos ao restaurante pelas 20h44’59’’ minutos… (tínhamos combinado ás 20h45’) e obviamente não estava lá ninguém… uma vez que os Vicentes (Sô Vitor + Alarve e respectiva família) tinham ido reconhecer o percurso na íntegra mas a 15’/km… só para moer um bocadinho!



O restaurante LA Piamonttesa fica ali para o meio de Sevilha não muito afastado do rio e foi sem dúvida um dos melhores restaurantes Italianos a que fui até hoje. Visual ultra cuidado, quase gay, pizzas muito boas com bom vinho da casa e ambiente com classe quase a roçar o requinte! A voltar sempre que for para aqueles lados. Melhor para jantar!



Ainda no restaurante e sendo véspera do dia dos namorados à força… ou dia à força dos namorados… melhor dizendo… tínhamos preparado para as nossas mártires um número surpreendente de rosas brotando da braguilha… mas depois de ver o tamanho dos espinhos resolvemos em cima da hora dar as flores dentro da caixa de chumbo para não comprometer logo naquela noite a maratona.

Regressados ao hotel, foi tempo de 2 dedos de conversa no hall do hotel para descontrair da pressão pré-quarto… eu ainda só tinha a cabeça no tamanho daquela cama … e lá subimos… comigo a bater o recorde do hotel do piso 0 ao piso 3!

quinta-feira, fevereiro 11, 2010

PRÉ-MARATONA DE SEVILHA - A ESTREIA...

Pois é... e de repente...

- Tá lá!?
- Oi!?
- Uma maratona?!?
- Aahhhh... a correr? Tem diferença para o BTT?
- Quando?
- Depois de depois de amanhã???
- Mas...
- ... e isso ainda dá tempo de preparar, ou achas que era preciso mais dias?
- Dá tempo? Fixex!
- Ahhh dá tempo porque agora nestes 2 dias já é só para descansar... epá aí então já trago vantagem... cansado é coisa que não estou... a não ser do trabalho... e putos... e TVIs...


Depois de vir desta 1ª experiência da maratona terei uma semana de hospital para debitar as emoções num post dedicado e especial!

Até láááááá....

segunda-feira, fevereiro 08, 2010

segunda-feira, janeiro 18, 2010

CORRIDA DO CAMARNAL 2010 (FOTOS)

Mais uma manhã bem passada.

Saí de casa de bike para aquecer as pernas, e depois a partir de Alenquer a pé para mais uma sessão fotográfica com estes modelos negativos (negativos de fotografia :P, mas positivos haviam lá 1 ou 2)...

Depois e para ganhar kms para a Maratona de Sevilha que se avizinha perigosamente, fiz ainda mais uma sessão de 1 hora a pastar a vaca. (expressão usada pelo meu Mister, que nem sequer ouso em lhe perguntar de onde saiu.

Fotos do carrossel aqui e aqui!

quinta-feira, dezembro 31, 2009

SÃO SILVESTRE DA AMADORA 2009 (FOTOS)

(...FOTOS EM BAIXO...)



Epá desta prova trago 3 coisas:

1 Saco, 1 t-shirt e 1 garrafa de água... nahhh não era isto que queria dizer... as 3 coisas são:

1 - Estava alguma moradora da Amadora dentro de casa? É que parece que estavam todas cá em baixo a dizer "Epá olha aquele gajo espetacularmente lindo... Para 2010 gostava de ter um filho de uma pessoa tipo fotocópia deste...!" enquanto me tentavam tocar nas partes mais íntimas...

2 - O meu tendão de Aquiles parece estar a recuperar bem, o que quer dizer que vou apontar o meu tempo para a Maratona de Sevilha em Fevereiro para a casa das 2h11... Posso até estar a ser conservador, mas mais vale depois cilindrar este tempo, do que passar vergonhas e fazer tipo 2h38...

3 - Tenho colegas de equipa do tipo mais janado que existe...

Querem exemplos?? Muito? Ok... eu dou 2!

BARBOOOOOSA de seu nome tem este aspecto ao vivo:


Um BARBOOOOSA antes de uma prova desta responsabilidade quer-se aliviar... Como? perguntam vocês... Bom eu não vou explicar detalhadamente, até porque há ainda crianças acordadas cá em casa, mas deixo a informação de que o individuo em questão pegou no material que está na foto em baixo e foi "mijar" com um amigo durante pelo menos 20 minutos...



Outra personagem da minha equipa é o próprio Mister... o homem "responsável" pelos nossos treinos e respectivos planos...

Este para se descontrair não é tão "radical" como o Barboooooosa... e apenas saca das "ervas aromáticas" que tem normalmente no bolso e enrola um canhãozinho ali mesmo nas barbas da polícia de intervenção...

Com os anos de prática até já os termina em andamento:



Quando chega à altura de alinhar à partida, depois aí já faz figuras destas:



Portanto com colegas assim é natural que queira ficar lá beeeemm para trás e aproveitar para tirar umas chapas aos malucos que no dia da passagem de ano ainda vão fazer uma corridinha... Aqui ficam:

FOTOS : Parte 1 e Parte 2

BOM ANO NOVO A TODOS!!!

SÃO SILVESTRE DOS OLIVAIS 2009 (FOTOS)

Aí vão duas!!!

Depois da São Silvestre de Lisboa no passado Domingo, onde me estreei (naquela corrida...calma...já tenho 34 aninhos...), participei hoje pela 2ª ou 3ª vez nesta prova tão concorrida!

O tempo adivinhava chuva e não é que adivinhou mesmo...

Duas ou três cargas de água que esgotaram a velocidade do limpa vidros (pálpebras), e que fizeram com que as fotos que fui tirando pelo caminho, tenham mostrado caras na escuridão a fazer lembrar aqueles peixes que vivem a 40 mil milhões de kms de profundidade!

A prova este ano tinha o percurso diferente, e os kms pior marcados, pois com o mesmo andamento tinha variações de mais de 1 minuto por km... e como sabem eu sou um relógio suíço... feito ali em Anhais de Cima claro! No final aquilo deu ali entre os10300m ou 10500m de prova.

Mas foi mais uma noite bem passada, e que serviu para mais um teste ao Aquiles, que até agora ainda não se queixou.

Amanhã vou fazer o Jackpot, com a estreeia na mítica São Silvestre da Amadora em modo recuperação e a tirar fotos à cauda do pelotão... só espero que não chova tanto para poupar a maquina :)

Ficam aqui as poucas (e fanhosas) fotos que deu para tirar, uma que a maior parte do tempo tive que ir com a máquina debaixo da camisola...

*** FOTOS AQUI ***

domingo, dezembro 06, 2009

MARATONA DE LISBOA 2009 (FOTOS)

(Links para fotos em baixo)

AAAAAAAAhhhhhhhhhh como é bom estar de volta... aos Benurons!!!

Piqueno resumo dos últimos 2,5 meses (para que não tenham de ler os últimos 2 ou 3 posts):

14/Set - Estava a entrar em "forma" no que à corrida diz respeito!
18/Set - Constipo-me
20/Set - corro 22km (10 dos quais na corrida da marginal em 41')
Resto do Mês - pior :P
Outubro - Idas ao hospital ver os pulmõezinhos = 3
Novembro - 10 dias em casa com infecção respiratória
Dezembro - Início do mês recuperado

Hoje, a bem da coesão do grupo (de elementos do CNVG que vão à maratona de Sevilha em meados de Fevereiro), lá disse ao Mister Carmo que ia com eles do estádio para a partida da meia maratona, a fim de meter mais uns kms (já que 21km depois de uma paragem de 2 meses não eram obviamente suficientes para voltar ao hospital...).

Todos contentes rampa abaixo, em ritmo de passeio... em que ia já nas 170ppm! Bom indicador!

Chegados, foi hora de partir atrás do Mister... tentar sacar-lhe umas chapas, descair tentar sacar chapas ao Barboooooooosa, descair chaparia no Gonçalo... e se conseguisse ainda tiraria ao Sô Vitó, coisa que não chegou a acontecer!

A partida foi feita ali à entrada do Terreiro do Paço, com o asfalto em pior estado que um terreno lavrado depois de uma corrida de tractores em dia de lama...

O Mister deu espetáculo numa das bermas, ao correr em estilo meretriz (perna aberta e aos saltinhos) durante uns bons metros! Não sei como não foi ao chão.

Apanhamos depois na recta para Belém, uma ligeira brisa com rajadas de 190km/h, que me fizeram desejar ter pago ao Barboooooosa 2 anos de ginásio (vertente halteres em frente ao espelho) para que conseguisse ir atrás dele em ambiente tipo vácuo.

Depois de dar a volta ao Mercedes, foi hora de soltar a vela grande e deixar-me levar... durante 100m, porque a barcaça já ia com furo no casco!

A partir deste momento foi o definhar, lentinho..., até chegar à parede de escalada! Aí, e apesar vegetalizado, não deixei de sorrir ao ver o pessoal da Maratona a tentar subir (sem o conseguirem claro). Devem estar tão quentinhas as orelhas do arquitecto do percurso :P

E pronto... cheguei com 1h43 e roto de todo...

Como sempre serve para perceber o estado em que estou e tentar aumentar a cadência de treinos de 0 para 1 nas próximas semanas ;)

As fotos estão agora no site das modalidades amadoras!!!


DASSSS

segunda-feira, novembro 02, 2009

GRIPE DE TUBERCULOSE RUSSA ANIQUILADA (sei lá eu...)

Buenas...

Isto é rápido já que tenho mais de fazer e vocês se calhar também!

Tive as 2 semanas passadas (quase) em casa com uma infecção respiratória, que pelos vistos já me atacava há alguns meses, mas que dada a brutalidade de Homem que encerro, apenas fez com que não conseguisse bater recordes mundiais, e tivesse apenas prestações medianas nas coisas a que me propunha fazer.

Agora que fui a um Alergologista, e me explicaram que tenho renite, sinusite e parasite(s) cumó catano, já me posso tratar, passando desde já a ser um alvo a abater não só pelo Bruno Pais mas também pelos meus colegas de trabalho que não querem apanhar coisas acabadas em "ite"...

Quarta recomeço a nad... a ir à piscina, e na outra segunda a ter relações com a... bicicleta e os ténis!


Bem vindo Atleta!

segunda-feira, outubro 12, 2009

TEMA OFF THE RECORD: CASTINGS

Entrevista


As imagens em cima poderiam ter a legenda "Descubra as diferenças!", que obviamente seria difíceis de detectar, não fosse o facto do sofá da jovem (a de baixo) ter um rebordo a cinzento, de resto...

Se clicarem na imagem da "meretriz" (no bom sentido) de cima, serão catapultados para uma experiência diria que mágica (não fosse o ter gregoriado a meio da magia), quando misturou na mesma tela o meu nome e aquela coisa a que chamou de entrevista...

De facto, neste piqueno filme, nota-se a clara influência dos milhões de visionamentos de castings de "karaté alentejano" com ninfetas de 17 anos e 11 meses e 31 dias, em que a todo o momento o/a locutor/a exibicionista tenta captar a atenção dos rebarb...espectadores com o esfregar pernas, enquanto vai dizendo conversa sem jeito nenhum.

A única coisa que me ficou da conversa toda foi:

"...bla bla bla... DASS'ILVA... bla bla bla... vai encher o pancil de imperial e tremoço...bla bla bla à conta das horas a mais que vou fazer no triatlo do estoril..."

Faço daqui um apelo à FPT para que entreviste o individuo em questão apenas 1 vez por dia ao deitar, durante 9 dias. Se não melhorar aumentem a dose para 2 entrevistas por dia + 1 pequeno filme ao deitar.


Estás bem Carmo?? :P

terça-feira, outubro 06, 2009

MEIA MARATONA DE PORTUGAL 2009 (FOTOS)

Mais uma repórtage, mas desta vez não sei se devido à pior condição física se à fraca luz no início da prova, tive muita foto queimada (tremida/desfocada) que não deu para aproveitar. Foi pena!



Ainda assim tirei algumas que serão publicadas na Decathlon das Fotos Desportivas, e que temporariamente também estarão aqui disponíveis (Fotos Parte 1 e Parte 2)

Tempo 1h52 qualquer coisa e muitas dores nas perninhas depois de ter estado 3 semanas sem mexer um musculo :P

NEXT: Ainda à procura... :)

Foto em cima by: www.ammamagazine.com

segunda-feira, setembro 14, 2009

MEIA MARATONA S. JOÃO DAS LAMPAS 2009

Fui lá "treinar" e apesar de ter chegado atrasado 5' ainda deu para participar na festa!

Corrida sem grandes confusões (pelo menos há hora a que parti :P) e com um percurso bastante exigente para esta distância, com subidas e descidas constantes do início ao fim. Mas também por isso menos monótona!



Seguindo de momento o plano de treino do Carlos Fonseca para a maratona de Lisboa, tinha reservados para este fim de semana 25km a 4'45'' ao km, mais ou menos!

Como comecei atrasado, arranquei um bocadinho mais depressa (4'15''/km) para ver se apanhava a cauda do pelotão, não me fosse eu perder :)



Como ia tão à vontade a esse ritmo resolvi seguir mais uns kms e a verdade é que nunca senti que ia a puxar muito pelo que mantive o ritmo.

Passei aos 10km com cerca de 42' e cheguei ao final com quase 1h30 no relógio (1h35 no crono da prova).


Já sei agora porque lhe chamam de S. João das Rampas :)

Fui vendo pessoal das equipas LINK e #1 das quais faço parte. Só não consegui ver o Carmo que ia mais à frente:)


Resumindo a prova é engraçada, com bons prémios (1 saco + 1 t-shirt + 1 boné + bolos secos + água + 2 peras + meia dúzia de ovos(!))... estava a ver que no final da fila me davam um avental + fogão + frigideira e tinha de inventar um prato qualquer...

O público também está presente em muitas zonas do percurso.

Primeiro treino longo do plano cumprido sem problemas portanto!



NEXT: Corrida do Destak no próximo domingo dia 20!

Fotos by http://www.ammamagazine.com

AQUATLO DE SESIMBRA 2009

Quando digo que fui fazer um Aquatlo, regressa a eterna discussão pública nacional sobre o que é isso dos Aquatlos, e para a qual os Iluminados (pessoas que gostam de demonstrar diante os seus pares que dominam categoricamente qualquer assunto, seja ele Canhões ZRX 2000 ou bordados de Arraiolos), têm sempre algumas ideias interessantes:

- “Isso mete daquelas bicicletas do Hidro-spinning, não mete?

- “Isso é nadar – correr – nadar – pedalar – e fazer rissóis não é?”

Entre outras ideias que agora tenho vergonha de dizer pois metem a palavra tremoço!


O Espírito

Fui para a prova com o espírito de quem não nadava desde Aveiro (Triatlo Olímpico) e que antes desse não nadava desde Pedrogão (outro triatlo) e que antes desse não nadava desde Abrantes (triatlo) and soy on… portanto com uma carga já avolumada de treinos natatórios!

Como iniciei o plano da Maratona há semana e meia, resolvi usar a táctica do nadar descontraído e tentar fazer a corrida a fundo para ver como estavam as férias.

NOTA de AUTOR: Na sexta-feira anterior houve jantar de Galifões e aqui o je encharcou-se um bocadiiiiiiiiinho para lá da conta…

Assim foi, fui para Sesimbra a “solo” (uma mania que trouxe das provas de 24 horas que nunca fiz) e lá me juntei aos meus colegas de equipa aka “Os Apóstolos” e mais a senhora fotografa que não posso identificar, porque senão podem-na querer retirar de nós otros!


A Estreia nos Aquatlos


Foram eles:

• Manuel “Bigodes Voador” Gonçalves – que já tem um sósia no circuito

• João “Faltou um bocadinho assiiiim” Serôdio – que com mais 1 treino puxa a equipa para a ribalta do triatlo Mundial (tenho que dizer bem dele senão nunca mais me faz as inscrições)

• Luis “Ainda falta sair um da água” Barbosa – para quem não tenho palavras, tal é o desconcertante à vontade com que lida com estado líquido…


A preparação

Em termos logísticos a coisa era mais simples, não havendo bike, é só meter os ténis no cesto e levar a touca + óculos + fato + vaselina + preservativos + (kit de sobrevivência para 3 dias no caso do Barbosa) para junto da água…

Em antes houve uma prova aberta onde aquele puto juvenil continua a dominar assim tipo à grande.

Sensivelmente quando os primeiros acabaram, fiz-me à água para um aquecimento de 30 m à morte… e respectivo xixi dentro do fato no final para festejar mais um recorde de pulsações batido!

A limpidez da água assemelhava-se à do triatlo de Santarém (na fossa de Alpiarça) e era possível ver peixinhos a nadar por todo o lado. Disse para mim mesmo que se passasse um Robalo ou Dourada com mais de 1 kg deixava a prova para 2º plano! Mas não cheguei a avistar nenhum não sei bem porquê…

Saímos todos da água, para o tiro inicial!

Sabendo das capacidades do Ricardo “Homem da Atlântida” da Silva, a Joana Marques veio disfarçadamente colocar-se à minha frente para ser catapultada a partir do meu bico (!) assim que dessem a ordem de largada.


A prova propriamente dita…

PIM!!!!! (som da bala do tiro de partida a bater no apito do Nadador-Salva-Vidas)

E lá entra o grupilho dentro de água, disponibilizando ao muito público presente a bela imagem, muitas vezes repetida nos programas da National Geographic, de uma manada de gnus a tentar atravessar um Nilo infestado de crocodilos… todos a nadar uns por cima dos outros gritando “Salve-se quem pudeeeeerrrr!!!!”

Fui então no meu ritmo expectante até à primeira bóia sempre a ver bolhinhas e bracinhos e perninhas à minha volta e por vezes encostados à retina ou mesmo dentro dela… o que me leva a crer que ia no meio do pelotão!

A partir da 1ª bóia e assim que viro à direita, levo com um raio solar, potenciado por 3 bolhas de ar rigorosamente alinhadas com o dito raio… que me queimaram 70% do globo ocular, fazendo com que a partir daí tivesse a sensação de ir sempre sozinho… mas a ouvir vozes... Ya meteu um bocado de medo!

A ondulação entre a 1ª e a 2ª bóia, para um nadador de piscinas adormecidas como eu, fazia lembrar a pesca de caranguejos do mar de Bering mas sem o barco por baixo… não enjoei, mas foi por pouco… e lá fui lento lento até à saída do segmento que aconteceu ao fim de 13’ (tendo-me no entanto parecido uns 30')





Sendo a minha estreia, nunca tinha experienciado a sensação de tentar mexer as pernas com o sangue todo nos braços… e a verdade é que não dá!



Fui aos S’s até cerca do km 3, e depois consegui ir aos Y’s… Só aos 4km consegui ir a correr mas ainda assim a custo… acabando a corrida em 22’… para 4600m :P



Gostei da experiência mas tenho de treinar mais esta transferência de massas sanguíneas, pois a coisa para mim foi ainda mais complicada do que a 2ª corrida de um duatlo!

Mais 100m e o Bigodes Voador apanhava-me tal era a velocidade com que vinha, e pouco depois chegava o Serôdio com grande à vontade…

Destacado em últimos DA GERAL!!!, chegava o Barbosa, que como já nada bem resolveu ir fazer caça submarina para a costa dos Açores, tendo chegado atrasado à festa da corrida… fica para o ano!

No final, depois de uma corridinha para descontrair, foi hora de injerir os batidos proteicos para acelerar a recuperação...




Próximo Triatlo é em Setúbal ou que é…


Fotos by "Ritinha" and Vasco(do Alhandra)...

segunda-feira, agosto 03, 2009

TRIATLO DO ZÊZERE (Pedrogão Grande) 2009

Oláááá...

Muito rapidamente, uma vez que estive de férias (sem net), sem possibilidade de postar na altura devida...

Como já não me lembro do que se passou em pormenor fica o resumo:

- Água quente

- Água do mais limpa

- Natação por fora "nas calmas" até à primeira bóia

- Nos pés da 1ª para a 2ª bóia

- Novamente por fora até à 3ª bóia e a ir nos pés da top model Larson nos últimos metros (Sandra, foi mesmo só nos pés...calma...)

- Saída para a bike logo montado na bike à homem, mas sem caçar logo ali os ténis...

- Ainda na rampa, desmontar porque o Homem afinal parece que não estava e subi o resto a pé aos saltinhos...

- Parar ao cimo da rampa para calçar os sapatos, uma vez que a merd@ dos elásticos se rebentaram enquanto subia a rampa...

- 4 subidas sofridas com o Carmo a ultrapassar-me na 2ª volta julgo eu...

- Picadas na perna no final da 3ª subida

- Aguentar-me na derradeira

- Entrar e sair rápido da zona de transição

- ... e realizar uma das mais sofridas corridas realizadas até hoje... que dor... só me apetecia parar...


No final desta prova entrei de férias...

segunda-feira, julho 06, 2009

CORRIDA DA SANTA CASA 2009 (FOTOS)

Percurso catita, a partir ali da Pilinha do Cargaleiro em direcção à Av. de Berna, depois vira para o Campo Grande e regressa pelas Avenidas da Républica e Liberdade até ao Rossio! 10km!

Fui em modo repórtáge, e portanto nem fiz o percurso todo atalhando ali perto do cruzamento da Av. do Brasil em direcção ao outro lado, onde já tinham passado os primeiros classificados.

Prova com muita gente e ambiente engraçado, juntado os caminheiros e os corredores ali para a zona do Campo Pequeno, seguindo lado a lado até final!

Ficam os retratos possíves:

FOTOS - PARTE 1
FOTOS - PARTE 2
FOTOS - PARTE 3



NEXT: Triatlo do Zêzere (Pedrógão Grande) - 11/Jul
Triatlo de Aveiro - 19/Jul

domingo, junho 28, 2009

ABRANTES AO VAPOR



EU GOSTO É DIIIIIIIIIIISTO!!!!

Perdoe-me este meu guinchar de felicidade, mas como se tratou do meu primeiro triatlo do ano teria inclusive desculpa para deitar um pequeno traque se me apetecesse!

E que melhor começo do que um triatlo todo ele feito dentro de água...?

Mas este triatlo, e reparem como estou a repetir a palavra triatlo montes de vezes... Tem a ver novamente com o estar muito contente por ter feito o meu primeiro... triatlo... deste ano!

Mas, dizia eu, para além de ser o primeiro do ano, foi igualmente o primeiro com as cores do CVG (C. N. Colégio Vasco da Gama), constituído exclusivamente por almas positivas, que a breve trecho darão cartas no panorama nacional... não digo é que seja no de triatlo!!!

Mas, fui acolhido nos seios da equipa com o natural receio de quem recebe um galático na equipa (nunca se sabe o desequilíbrio que um vulto desta dimensão pode trazer à equipa), mas ainda assim com muita simpatia...

Senti-me quase como se já fosse a 2ª prova com eles...


Presentes pela equipa, e por ordem alfabética, estiveram:

Luis Barbosa - um homem que sofre de solidão dentro de água
Luis Pimenta - o Rambo dos oceanos, segundo palavras do Gonçalo
Gonçalo Vicente - aquele que tropeça em pedras num arranque dentro de água
João Serôdio - o homem das inscrições que me quer limpar o sebo...
DASS'ILVA - o mito (à espera de ser confirmado...)
Manuel Gonçalves - o bigode voador
Fernando Carmo - o atleta de alta competição com piores prestações de todos os tempos


O cuidado no pormenor na preparação do equipamento, que já fez escola nos assassinos em série, foi mais uma vez demonstrado ao estar dentro do parque de transição (PT), preparando as coisas para a prova, e notado que os ténis da bike tinham ficado dentro do carro... lá fui busca-los, e quando chego cadê os óculos? Lá foi a Sô Dona Esposa (mártir digo eu) do Carmo buscar um dos 36 pares de óculos que trazem dentro do carro.

Tudo a postos portanto... e ala para a partida. Aquilo era entrar virar à direita, frente, direita, frente, saída da água. 750m de caminho!

Coloquei-me estrategicamente o mais à esquerda possível, longe da confusão e praticamente a tocar na nascente do Tejo, para que pudesse ir tranquilamente, a morrer, sem necessidade de que me ajudassem a falecer.

Partida!!! do meu primeiro triatlo deste ano, não sei se já tinha referido...

Nos primeiros metros consegui ganhar logo um bom avanço em relação ao pelotão, mas para o lado esquerdo... Não sei porquê mas o pessoal tem a mania de cumprir mesmo à risca as linhas tradicionais... eu sou um gajo de espírito livre, e em mim ninguém manda... portanto fui dar uma volta!

A certa altura digo para mim mesmo... agora só para verem quem manda, vou deixar de passear e vou voltar para o pé deles... e lá fui, respirando de 3 em 3... depois de 2 em 2, de 1 em 1, à pólo aquático e finalmente em modo Zoomarine com uma mão em cada nadador, braços esticados e peito inchado a meio metro da água... Houvera bolas e tinha metido 1 ou 2 a roda-las no nariz!

Saio da água com a sensação de ser o último, e por isso nem olhei para trás! Quase que conseguia correr até ao PT.

Entro tiro o fato no meu método 16 tempos: desprender a merd@ do fato do relógio, depois baixar o fato até aos joelhos, depois até meio das canelas, tornozelos, desprender a merd@ do fato da fita do chip, cair no chão, desentalar a mão que ficou presa na fita do chip, sacar a perna que falta com os cotovelos porque ainda não consegui tirar a porra da mão da fita do chip, ... e por aí a fora... o tempo no PT deve ter rondado os 15 minutos...

Do percurso da bicicleta só conhecia a descida para a zona de prova, pelo que na altura disse: Isto vai ser um passeio... devia ter trazido a bike de downhill...



Pronto o resto é história. A história de um individuo que luta por dentro para não parar e andar à mão nas subidas, e que vê Marias Joãos Madeiras e outra colegas a passar por si na bike... molhando um pouco mais o já alagado chão. Não que elas andem pouco, pelo contrário, se andam não parecia... Até o Carmo me passou na Bike, só por aí dá para ver a miséria!

Reparei ainda no Bigode Voador (Manuel Gonçalves relembro) a se aproximar cada vez mais... se tem rapado o bigode, ainda na bike me apanhava!

Nas descidas começava a travar no fim das subidas, pelo que nunca consegui ganhar grande velocidade neste segmento.

Grandes que passaram por mim na bicicleta: Alcino, Catarino em BTT (assim também eu :P) e um babuíno! (Este último não passou, mas rima com os outros e achei que ficava bem...)

Depois, no segmento de corrida, foi a constatação do homicídio involuntário da organização, tendo-me sujeito aos mais infames métodos de tortura por uns longos 21 minutos.

Logo à saída do PT, tive de encostar para esticar o pernil (não ainda não foi aí...), depois fui aos saltinhos e depois um bocadinho mais depressa mas não muito...

Passa a Vanessa com um ritmo mais ou menos..., depois o Lino com um ritmo mais ou mais, e lá foram passando todos... inclusive o Bigode Voador que diz "Força miúdo" e me dá uma pancadinha nas costas que me ia atirando contra o público... Se ele soubesse o equilíbrio que ia a fazer para não correr com a cabeça...



A partir de certa altura a chuva intensifica-se e nos meus ténis começam a aparecer pequenos golden fish tal era a quantidade de água lá dentro... A certa altura ia a correr em cima e a nadar pernas bruços em baixo... foi assim que ganhei alguns lugares!

Acabei com cerca de 1h18'30'', a mais de 16 minutos do grande vencedor Estrangeiro, e a 15' do 4º classificado Vanesso Fernandes!

A foto de família fica para uma outra oportunidade, já que depois de terminada a prova, começaram as filmagens do "Arca de Noé II" e os animaizinhos tiveram que entrar dentro dos barcos!

Registo o banho tomado pelo Tintim (do Alhandra) em plena rua...

FOTOS, Óculos de natação e Agradecimentos especiais: Sô Dona Carmo!

NEXT: Pedrógão Grande e depois Aveiro

terça-feira, junho 23, 2009

MARGINAL À NOITE 2009

Vamos lá aqui então a escrevinhar qualquer coisa, antes que me cancelem a conta.

Como diria o Grande Hermano, as 3 razões pelas quais não tenho escrito nada no blog são duas: TRABALHO COMO O CARAÇAS SEM GANHAR NADA COM ISSO!

Assim sendo, o tempo para treinar não existe (estamos a falar de 0 horas semanais, ou mensais... ou até anuais, já que 0 mais 0 dá... é fazer as contas). Mas, e uma vez que eu sou o Homem no seu exponte sobre-máximo, lá fui corrida da marginal com um dorsal emprestado, para ver se a prova era tão gira como o FC me disse em tempos.

E nisto, passo rapidamente à minha avaliação (já de óculos postos):

(+): O número de atletas femininas (pareceu-me serem sobretudo provenientes de ginásios) contrapondo os físicos felpudos com tecidos mínimos que prevalecem na maioria das provas.

(+): O ser de noite... que, juntando à maior participação feminina, é o suficiente para que a maioria dos homens levasse na cabeça a frase "Estas gajas tão mesmo a pedi-las!!!"

(+): A iluminação das placas com os kms...

(+): a T-shirt ASICS

(-): Os 7800m, ou 7700m ou 7900m... custava alguma coisa chegar o retorno uns metros mais atrás... só a mim... porque à organização julgo que não :P - *A REVER SFF*

(-): As famílias que, para aparecerem na foto inicial, se abancaram com o frango e o Caprisone mesmo junto à linha de partida... obrigando o pessoal que quer pelo menos correr, a empurra-los com toda a força contra os outros campistas... passando de seguida por cima... a pés juntos. Parecendo que não ainda perdemos segundos preciosos com a brincadeira.



De resto em termos de corrida, estava bem colocado, arranquei a chamar o AVC, até ao km 2 onde passei com 6'58'' (sendo que o meu objectivo insano era tentar correr a 3'45''/km coisa que para mim não é lá muito fácil assim que as distâncias superam os 500m), seguindo então até abaixo do esperado, inversamente proporcional ao excesso de rpm cardíacas.

A partir daqui foi um definhar até final, passando aos 4km (no "retorno") com 14'38'' e depois a partir do 5km a água acabou no organismo e fui a gerir o "páro?, não páro, páro?, tens de parar, panisgas, quem eu? Daaaasse..., páro?, páras mas é o c..." até final...



O objectivo secreto, que disse a toda a gente, era fazer 29'59'' aos 8km, e acabei por fazer 30'01'' aos 7700 ou 7800 ou 7900! porra!

Ainda assim a sacar um honroso lugar Top50 :)

NEXT SUNDAY: Triatlo de Abrantes... senão morrer afogado, senão é só águas abertas em Abrantes...

segunda-feira, maio 04, 2009

DAVID VAZ - OUT OF THE CLOSET

É oficial!

Sempre quis usar a frase "... eu até tenho amigos que são..." mas não tinha/conhecia nenhum...

Mas agora já posso! Obrigado David! (tu não precisas de agradecer...deixa-te estar sossegado)

O momento de viragem na vida do hom.. do David foi quando em pleno directo na televisão nacional (que por acaso até foi em diferido), solta a frase:

" O Russo Erate Acharpetrolov é muito elegante a correr...!"

Seguido de um abafado "...dasse... já fui..."

Não te preocupes David, nada mudará entre nós, a não ser o facto de só voltar a falar contigo se existirem mais pessoas no local... não Vaz tu ter ideias..."

Parabéns! Acho eu...